Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nastolatki i około 10 kg w dół :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Glashmoor

Glashmoor

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 01:02

Zapraszam dziewczyny nastoletnie, które chcą schudnąć około 10 kg :) 


Ciekawe, czy ktoś się przyłączy? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 18:49

też zamierzam rano wstawać o 5 heheh ciekawe co wyjdzie z moich planów, pewnie dupa ;) :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 19:58

Dziewczyny dajcie sobie spokój :D macie okazje dłużej pospać. Wykorzystajcie to ; ))
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 20:00

nie kuś dziewczyno nie kuś ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 20:02

hahaha no dobrrra ; )
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:09

choć znając mnie budzik zadzwoni a ja znajdę tysiąc pięćset sto dziewięćset wymówek dlaczego nie warto iść biegać, i pojdę dalej spać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anja1221

Anja1221

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:43

Hej dziewczyny, mogę się przyłączyć? ;)
Właśnie kończę gimnazjum i chcę schudnąć co najmniej 5 kg przed pójściem do nowej szkoły. Zależy mi na nowym starcie z lepszym wyglądem i samopoczuciem. Bardzo potrzebuję wsparcia, bo samej jest mi okropnie ciężko - 1 dzień diety, 1 dzień obżarstwa, zwariować można ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2013, 07:17

Anja1221 witam witam :) z tego co pamiętam to też chciałam schudnąć przed pójściem do liceum. Nie udało mi się :) może to i dobrze, bo nauczyłam się pewności siebie mimo paru kilogramów więcej :) Ale Tobie życzę powodzenia ;)

Udało mi się zwlec z łożka, prawie dwie godziny po budziku ale zawsze ;) wypiłam mocną kawę i juz czuję kofeinę :D :D odczekam 30 min i idę biegać ;)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Pardonsik 25 czerwca 2013, 07:18

Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2013, 13:33

Anja1221- witaj ; ) i powodzenia życzę. Jaką diete stosujesz? ; )

Pardonsik - a już myślałam, że sobie odpuścisz ; p ja wstałam o 12.. haha ; ) tylko dlatego, że mnie głowa bolała ;p
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2013, 14:22

Anja1221 hej hej powodznoka :D

No i co tam u was bo troszkę sie tu ponuro zrobiło:)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2013, 14:27

Jakoś leci , ćwiczenia dieta raz gorzej , raz lepiej ale jest :D  idę zaraz zrobić sobie pierogi bo zdechnę z głodu :)
A u was co tam ? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.