© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2012, 16:29
24 kwietnia 2013, 17:04
24 kwietnia 2013, 17:10
24 kwietnia 2013, 17:18
A ja zrobiłam 6 km spacer :D moja super aplikacja na telefonie twierdzi, że spaliłam 300 kalorii 
czyli akurat za wieczorne piwo...
Ale coś bym jeszcze dzisiaj poćwiczyła i nie wiem czy nie wypróbuje tego callana...
24 kwietnia 2013, 17:19
24 kwietnia 2013, 17:22
24 kwietnia 2013, 17:24
24 kwietnia 2013, 17:29
24 kwietnia 2013, 17:42
on zawsze z okazywaniem uczuc taki ostrozny a tu mnei zszokowal, wogole oboje stwierdzilismy ze druga ciaza jest tak samo ekscytujaca jak pierwsza, a myslalam ze juz bardziej luzacko bedziemy podchodzic to tego, zwlaszcza on...
24 kwietnia 2013, 17:45
Szłam ze średnią prędkością 4,9 km/h...to chyba tak w sam raz.
Chodakowska ma taką normalną deskę (czyli tylko trzymasz), taką gdzie się unosi nogi na zmianę do góry (tam naprawdę czuć, że mięśnie pracują) i jeszcze taką gdzie się z tego podporu na łokciach wstaje na wyprostowane ręce. I jeszcze jest wersja tego ćwiczenia z unoszeniem nóg, ale opierasz się na krześle rękami.
24 kwietnia 2013, 18:02
