Temat: Szczupłe do wakacji!

hej ja rowniez sie zapisze:_)
dzis dolaczylam do was ale za mna juz kilka tyg odchudzania.
startowalam 12.11.2012 roku od wagi 98,6 kg dzis mam 86,4 kg i mniej po 19 cm w tali i biodrach!
moj cel 66 kg do maja / czerwca. :_)

-12 kg w niecałe dwa m-ce?? dobrze licze? bo dopiero wstałam ;)  witaj! :)

Witam :)

tak dobrze , szybko poszło ale teraz juz waga tak nie leci szybko mimo staran, wiedzialam ze kiedys sie tego doczekam ale nie poddam sie!

Witajcie kochane:)

Ja wlasnie popijam kawusie.....mialam wstac o 6.00 rano na cwiczenia a w efekcie nie wzielam telefonu z nastawionym budzikiem i wstalam z synkiem o 8.00, teraz czekam az mlody zacznie byc spiacy, i zaczne cwiczyc.....przyjmuje jedna wazna zasade od nowego roku, wazenie tylko w poniedzialki......wazylam sie prawie codziennie, ale to nie bedzie motywujace......dlatego tylko raz na tydzien bde to robic.....i obowiazkowo bede sie pilnowac zeby masowac nogi, posladki i brzuch kremem veline rozgrzewajacym......

Buziak

Ale zabalowałam dziewczyny w Sylwestra. A wczoraj zatrułam się czymś i mi nie dobrze, w dodatku na kibelek non stop latam.. Echh.

ja tez balowalam ale bez alko  i oczywiscie na diecie.. bylam na sali i tanczylam jak szlaona :_0
a teraz wracam do rzeczywistosci i walki z kg..

slimdevil ile zajelo ci zrzucenie tych kg? rewelacyjny wynik

slimdevil to laska :)

Meg66 29 maja 2012 urodzil sie moj syn, wtedy waga z 96kg spadla do 84kg, wiec walka tak naprawde zaczela sie przy 84kg......od czerwca je zrzucam, poczatek byl prosty, bo sporo zeszlo podczas karmienia, potem bylo trudniej, i teraz jest najgorszy moment.....im mniej do zrzucenia tym gorzej.....

zlosnica1989 laska to ja bede za minimum 5kg ale cos czuje ze na tym nie skoncze....

I wlasnie zaczelam sobie robic w glowie plan....ponoc najlepiej jest najpierw zrzucic te kg ktore nam przeszkadzaja a dopiero potem modelowac sylwetke....wiec jezeli ja chce wazyc 60kg (a tak szczerze to 55kg) to musze sie pomeczyc troche zeby je zrzucic a cwiczenia modelujace wprowadze dopiero jak osiagne moj wymarzony wynik.....musze przyznac ze zaowazylam ze odkad cwicze intensywnie to waga stoi w miejscu......a w 1 miesiac spadl mi zaledwie jeden cm w talii....

też postawiłam ostatnio bardziej na aeroby a modelujące tylko dodatkowo, zobaczymy jakie będą tego efekty... :)

dziewczyny, mam dylemat odnośnie mojego związku, założyłam oddzielny wątek nawet o tym, może coś poradzicie? ogólnie chodzi o to jak utrzymać jakąś magię i ogień w związku... :( mój zawsze kochany facet jest tak bierny, że już nie wiem co mam z tym zrobić :/
  to jest link do tematu , podpowiedzcie co robić :) i jak same sobie radzicie jeśli macie takie sytuacje