Temat: Szczupłe do wakacji!

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



Wracajcie do zdrowia, nie chcę zapeszać ale chyba mnie też coś bierze.. 

Szczęśliwego Nowego Roku!
Pasek wagi
:) apetyczne, apetyczne a jakie motywujące!!! Uwielbiam patrzeć na takie zdjęcia bo strasznie motywują ;) Peauela oby Ci się tylko zdawało , bo za dużo nas chorych na Sylwestra będzie :P
50 min cardio taebo i 10 min z Mel B na brzuch za mną :) cieknie ze mnie normalnie :) ale jestem z siebie bardzo zadowolona! :) wróciłam do formy po świętach :) jezscze tylko hula hop i lecę się stroić :D

TO BĘDZIE DOBRY ROK ! :)
Pasek wagi

dziewczynki wszystkiego dobrego na nowy rok!

ja jutro się odezwę popołudniu :)

Podobają mi sie Justyna Twoje słowa: "To będzie dobry rok". Dla każdej z Nas...napewno.;)
najchudszego na nowy rok ;)


ja wróciłam do domu godzinkę temu i idę się położyć bo spałam tylko 4 godzinki :)
Dzień dobry!!
Jak tam, wybawiłyście się?:) Ja miałam 39,5 gorączki wczoraj, nie miałam na nic siły,więc z chłopakiem poszliśmy o 22 spać;P Heh jakoś nie żałuję,że przespałam sylwestra;D zdarza się;) przynajmniej kaca nie mam;)

Pasek wagi
Też byliśmy w domu, oglądaliśmy filmy i poszliśmy spać o 1.00;p

A ja przezylam najlepszego sylwestra Ever!!! Powiedzialam mezowi ze ostatnie lata sprawily ze nie nawidze sylwestra i ze jak kolejny raz zostane sama, to nowy rok on spedzi sam.......Powiedzial ze mnie juz nigdy samej nie zostawi, tesciowa wziela syna, moja mama corke, przyszly 4 osoby do nas, i byla taka impreza ze szok, tanczylismy wszedzie gdzie sie dalo..... plakalam ze smiechu, wytanczylam sie za wszystkie czasy :) Zdazylam juz rano posprzatac, podlogi pozmywac, pietro domu zostawie sobie na wieczor:)

Co do diety to wlasnie wsuwam dietetycznego omleta z salatka = tylko 150kcl :)

Zaraz ide core uspic bo sie chyba pochorowala......

Potem czas na dymka i kawusie i jak glowa pozwoli to pocwicze......

PIEKNEGO, CHUDEGO I KASIASTEGO NOWEGO ROKU ZYCZE!!!!

Spóźniona ale jestem
Wymiary  (dodaje tylko te, co mierzę zawsze ;p)
- talia - 75cm
- brzuch - 81cm
- biodra 91cm
Waga - 59 kg
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.