27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
31 grudnia 2012, 13:24
Wracajcie do zdrowia, nie chcę zapeszać ale chyba mnie też coś bierze..
![]()
Szczęśliwego Nowego Roku!
31 grudnia 2012, 14:16
:) apetyczne, apetyczne a jakie motywujące!!! Uwielbiam patrzeć na takie zdjęcia bo strasznie motywują ;) Peauela oby Ci się tylko zdawało , bo za dużo nas chorych na Sylwestra będzie :P
Edytowany przez ColorfulChanges 31 grudnia 2012, 14:17
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
31 grudnia 2012, 16:26
50 min cardio taebo i 10 min z Mel B na brzuch za mną :) cieknie ze mnie normalnie :) ale jestem z siebie bardzo zadowolona! :) wróciłam do formy po świętach :) jezscze tylko hula hop i lecę się stroić :D
TO BĘDZIE DOBRY ROK ! :)
31 grudnia 2012, 17:45
dziewczynki wszystkiego dobrego na nowy rok!
ja jutro się odezwę popołudniu :)
31 grudnia 2012, 18:47
Podobają mi sie Justyna Twoje słowa: "To będzie dobry rok". Dla każdej z Nas...napewno.;)
1 stycznia 2013, 10:47
najchudszego na nowy rok ;)
ja wróciłam do domu godzinkę temu i idę się położyć bo spałam tylko 4 godzinki :)
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
1 stycznia 2013, 11:48
Dzień dobry!!
Jak tam, wybawiłyście się?:) Ja miałam 39,5 gorączki wczoraj, nie miałam na nic siły,więc z chłopakiem poszliśmy o 22 spać;P Heh jakoś nie żałuję,że przespałam sylwestra;D zdarza się;) przynajmniej kaca nie mam;)
1 stycznia 2013, 12:28
Też byliśmy w domu, oglądaliśmy filmy i poszliśmy spać o 1.00;p
1 stycznia 2013, 13:31
A ja przezylam najlepszego sylwestra Ever!!! Powiedzialam mezowi ze ostatnie lata sprawily ze nie nawidze sylwestra i ze jak kolejny raz zostane sama, to nowy rok on spedzi sam.......Powiedzial ze mnie juz nigdy samej nie zostawi, tesciowa wziela syna, moja mama corke, przyszly 4 osoby do nas, i byla taka impreza ze szok, tanczylismy wszedzie gdzie sie dalo..... plakalam ze smiechu, wytanczylam sie za wszystkie czasy :) Zdazylam juz rano posprzatac, podlogi pozmywac, pietro domu zostawie sobie na wieczor:)
Co do diety to wlasnie wsuwam dietetycznego omleta z salatka = tylko 150kcl :)
Zaraz ide core uspic bo sie chyba pochorowala......
Potem czas na dymka i kawusie i jak glowa pozwoli to pocwicze......
PIEKNEGO, CHUDEGO I KASIASTEGO NOWEGO ROKU ZYCZE!!!!
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
1 stycznia 2013, 14:08
Spóźniona ale jestem
![]()
Wymiary (dodaje tylko te, co mierzę zawsze ;p)
- talia - 75cm
- brzuch - 81cm
- biodra 91cm
Waga - 59 kg