- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
25 lipca 2010, 13:20
Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby, które nie chcą zmarnować najbliższych 70 dni :)
Wszelkie cele i postanowienia mile widziane: chcesz schudnąć, przytyć, rzucić palenie czy wyhodować kwiatka ;)
Odliczanie zaczyna się jutro - 26lipca. Ale dołączyć można w każdej chwili, każdy niezmarnowany dzień jest cenny.
Chodzi o to, żeby było miło i sympatycznie, bez wyścigów, tabelek. Opowiadamy o czym tylko chcemy, wymieniamy się doświadczeniami.
Ja mam dość czasu, który przecieka mi przez palce i nie chcę już żałować, że nic nie zrobiłam. Spróbuję każdego dnia zdziałać coś dobrego dla siebie.
Każdą chętną proszę, żeby w pierwszym poście napisała co postanawia ( np. nie jeść słodyczy, ćwiczyć codziennie ) lub jaki ma cel ( jakaś waga, czy choćby suma zaoszczędzonych pieniędzy ).
Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma i nie zmarnujemy tego czasu, który i tak przecież upłynie. :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
27 października 2010, 21:44
nie mam takiej możliwości... od 9.35 do 13 mam zajęcia, z krótką przerwą zaraz przed kolokwium, więc nie będę jeść
27 października 2010, 21:53
możesz to wypić na zajęciach. to nie chodzi o to, żeby nic nie jeść tak długo, ja kto możliwe. po przebudzeniu powinnaś dać chwilę organizmowi na przetrawienie resztek, a nastepnie wypić jogurt/kefir/maślankę. im szybciej wypijesz, tym szybciej poczujesz ulgę. żołądek zacznie pracować właściwie.
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
27 października 2010, 22:13
a, no, oprócz tego na sam zapach tych produktów chce mi się wymiotować.
wszystko bez sensuuuuuu
mam w kuchni banana, twaróg, kromkę chleba, brany i płatki owsiane.
27 października 2010, 22:27
więc jeśli rano nie będziesz czuła pełnego brzucha/kłucia etc. zjedz ten twaróg z bananem.
idę spać. tym razem chyba zasnę.
ciao.
27 października 2010, 22:28
też uważam, że lekkie śniadanie, ale zjedzone trochę później jest dobrym pomysłem.
Pikej dzisiaj jesteś zrezygnowana i zła na siebie, wyśpij się porządnie, rano poczujesz się lepiej i wrócisz na dobrą ścieżkę :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
27 października 2010, 22:30
jest beznadziejnie. idę zmyć z siebie ten dzień gorącym prysznicem
27 października 2010, 22:34
ja też spadam pod prysznic i spać, bo jutro zaczynam o 8 :P
Pikej głowa do góry, nie pozwól żeby 1 dzień rozwalił cały Twój dotychczasowy wysiłek, a efekty są, z resztą zdjęcia nie kłamią :)
dobranoc ! Okamgnienie życzę Ci dużo erotycznych i przyjemnych snów tej nocy :P :P :P
- Dołączył: 2009-10-18
- Miasto: nibylandia
- Liczba postów: 961
27 października 2010, 23:26
dziewczyny kopnijcie mnie w dupe bo jak tak dalej pojdzie to bede miała mega jojo :( nie moge sie zmobilizować do cwiczen a dzisiaj po migrenie zeżarlam paczke ciastek kokosowych i wypilam słodzona herbatę ;( o spagetti i 5 kromkach razowego w ciagu dnia ju,z nie wspomnę. Czuje się xle znowu zrobiłam sie ociężała... Dukan mi służyl czułam sie na nim dobrze a teraz czuje się fatalnie nie mam energii i najchętniej wtranżoliłabym całą lodówkę. Może to głupio zabrzmi, ale chyba dziś miałam pierwszy kompuls w swoim zyciu otwierałam lodówkę żeby coś z niej wyjąc i wepchać w siebie mimo że nie byłam przecież głodna! załamałam się...
28 października 2010, 07:13
Hej !
wpadam dosłownie na chwilę żeby życzyć Wam miłego dnia ![]()
brrrrr......dzisiaj jest strasznie zimno
bye
28 października 2010, 07:34
dobry dzień!
zasnęłam szybko i spałam całą noc jak miło.
nie miałam niestety ciekawych snów
![]()
superlekko się nie czuję, ale to minie po ćwiczeniach. będzie 55' p90x na nogi, później 18' tummy tuck.
przebieram się.
brrrrr......dzisiaj jest strasznie zimno
