Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

hehehe, moze placz nie pomaga, ale bynajmniej inni widzą, ze cierpimy xD:P
hej laseczki!!! nie zagladalam dawno bo od 3 dni neka mnie grypa jelitowa czy cos... :( wczora nic nie jadlam, dzis kubek rosolu i pare skibek chlebka. nie mam na nic sily brzuch mnie boli, d..a mnie boli ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Wracaj do zdrówka MISS, jamprzeziębiona ale katuję chorobę rumakiem
Miss, wspolczujemy jelitowki;( Pamietmay jak nas zaczela lapac dzien przed egzaminem... goraczka ponad 38 stopni, mdlosci... psozlysmy na egzamin0 oczywiscie oblany, bo nie z takim samopoczuciem, potem 7 h! podrozy, bo wracalysmy do domu.. a tam, to juz masakra... wizyty w WC az tyłek piekł;p, temperature zbijalo nam na godzine tylko paracetamolem.. jedyne co nam wchodzilo to chleb z maslem i serem, ziemniaki z sosem wegetarianskim i biszkopty z kiślem... przez 3 dni zeszlo z nas ze 2 kg, jak nie wiecej;/ A jak sie umeczylysmy... o matulu;[ dodajac ze biegunka trwala 1 dzien, a reszta to temperatura jak dla ans giga wysoka, bo obecnie mamy w okolicy 35, wiec 38 i ponad to jak zabojstwo;D Bylysmy pol przytomne;/ Lecz sie kochana, polecamy ci odgazowana cole- dopiero ona nam pomogla!.
A my dzis- nawet bez spacerow, ot.co po sklepie i przejscie z samochodu do dentystki... przez ten kregoslup;/ Nosz tak nam jeszcze nigdy nie dawal;/ ;p
Nawet fajek czy kawy nie moglysmy do ust wziasc!. A teraz... zmienilysmy lighty na mocne i... palimy mniej!. Uh. To chyba najlepsze rozwiązanie;)
mi ponad 3 kg spadlo.... ale na nic nie mam apetytu niestety!!!! nic mi sie nie chce tylko bym spala.
Kochaniutka bo cie dzien w dzien czysci;( I to normalne. Nas zdziwiloz e rpzez 1 dzien bieguny tyle zlecialo, to przeraza ans fakt jakby blyo gdyby nas trzymalo tyle co ciebie teraz;( Naprawde kup sobie ta cole i odgazuj... mzo ebyc nawet light, jakakolwiek. Dziala cuda!.
Ja też kolką się wyleczyłam ale jak nie jesz to kup normalną nie light
poggi zazdroszcze ;p Zatrucia sa boskie 3 kg w dwa dni :D. No ale wracaj do zdrowiea bo za dobrze ci idzie ;p. Ja sie dzisiaj baklawy najadlam :P

I przeszlam sie na 3 godzinny spacer. umieram! Norwegowie mieli miec dzisiaj jesienne topienie marzanny... no i zabralam na to mame. Calkiem ciekawy "festyn" troche smetny ale ciekawy. Trasa prowadzila nie wiem jak dlugo do gwozdzia programu,,, no ktry sie spoznilysmy xD! Ale co se polazilysmy to nasz :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.