Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Heej:-)!! Ja sie troche obzeram.Niee chce mi sie odchudzac!!Chociaz jakbym miala juz te 49..Hmmm marzenie:))

Twinsy spooko-ja nie moglam 15 wyrobić a teraz lece po 150:D, Ale btw Gratuluje:-)!!
Hahahhah nikt go nie rozumie..Gdyby nie byl taki dziwny to pewnie nie szalałabym za nim;P.

Ojejejejje.. trzymam kciuki:)!!!

Ninko zycze powrotu do siebie:-)!!

PegiLu a po co Ci wyniki, zdaałaś:D!!
A u nas z zawodowym to byl smiech na sali-dzwonilismy po wyniki a sekretariat-"my nie wieemy kiedy beda,poszukajcie sobie na stronie ok"-Haha a na ok tez nic nie bylo:P

Lotkuś no i juz jestem podłamana-waga taka sama dzieki cwiczeniom ale geba jak bulwa od tego zarcia ze stresu, jutro ide do pabu ,moze tam bedzie,a jak nie to juz pewnie nie zobacze go ..moze nawet juz nigdy..

przynajmniej sobie nic nie moge zarzucic dzieki jemu-bo plulam sobie w to ze ukrywalam sie z tym uczuciem..A wiem teraz ze jakby wiedzial to i tak nic by nie zmienilo..:-(

O kurczee Twinsy Żyjecie xD!!
Hmm tez zycze Wam powrotu do zdrówka-i to predkiego:-)!!

Pikej oki bedziemy pamietać:-) I zycze zdania !!!

Twinsy "siedzenie cały dzien w pizamach"-To sie nazywa życie:D!! Ale studenckie zycie to git majonez:DD cieszcie sie:-)))

A ja mam wakacje do grudnia-hiii:)))

Oj, wczesniej nam sie to wydawalo koszmarne, z powodu zmeczenia i tego ze moglybysmy spac po 15 godzin ejstesmy totalnie wyjete z zycia towarzyskiego... jak spuchniemy zle sie cuzjemy, mzoemy nie wychodzic nigdzie i nartzekac w domu... a teraz... bez wzgledu na to bedzie trzeba tłuc sie po Krakowie ze lzami w oczach- bądź płacząc w tramwaju;p A zdarzalo nam sie to - oj, nie raz;D hah;p

 

Ninka- dla ans jedyne pocieszenie z puchnieciem tot akie,z e na tym forum nie ejstesmy same;p Nikomu tego oczywiscie nie zyczymy, bo wiemy jak to meczy;[

 

I kurczak nie fer jest to ze mamy znajomych ktorzy nie dosc ze nie puchnal to nie maja wzdec!!!. No;p Jakas sprawiedliwosc powinna mimo wszyskto byc ;D:P

Vanilka - a tam, kg duzo nie zmieni;) 50 czy 49, bankowo ejstes szczuplutka;)
Zjadlysmy pdowieczorek, bo nie bedzie mozliwosci zrobienia tego pozniej,a  nie chcemy dostac skretu kiszek na fotelu dentystycznym;D Zrobilysmy juz nalesniki na kolacje, lecimy nalozyc na dupsko szeroka bluze, leginsy, kurtas, doprawic make-up i tak tragiczny, bo dzisiejszego ryja nic nam nie poprawi i włala...;p Lecimy!:D
Jeszcze dodamy tylko; wstyd nam dzis wychodzic! Mum nei kupila odzywki do wlosow wiec nasze wlosy przypominaja skrętusozwitusa przyplasnietego do twarzy... zwrocilysmy tez uwage na to ze mamy polowe wlosow mniej niz 3 lata temu;/ Wory pod oczami.... ryj w jakichs plamach... mega giga podpuch... bosz, oby znowu nie antrafic na nikogo znajomego;/ co bedzie emga trudne w naszej miescinie i szlajaniu sie z mama po miescie [ jedziemy autem, ale potem sklep i wizyta w playu...;/ ]
Ah, i musimy dodac z epoplakalysmy sobie niedawno... wysprzatalysmy hawire, mlodsza wqrocila z pizzerii, zrobila syf i wyszlo na to ze nei ruszylysmy palcem;/ Pretensje oczywiscie do nas ale uznalysmy ze nie ebdziemy biegac za nia ze szmatą w reku by na przyjazd mamy bylo idealnie;./ No i jeszcze wiekszy placz i zal ze mama znow nie zapisala ans do endokrynologa;[ Nie bawimy sie tak... powiedziala z enams amochodu nie da, bysmy 50 km od domu sobie pojechaly bo sie o stan anszego zycia boi xD , wiec jelsi nie dua jej sie zalatwic wizyty tutaj to wsiadamy w busa i jedziemy do miejscowosci gdzie jest endo u ktorego leczylysmy sie non stop . Luzik.
Ja wsiadam na steppera potem na rumaka bo kur...y się posypały w poduchę i szlak mnie trafia. Jasna cholerka by szlak te podpuchy trafił-moje i TWINSIACZKÓW - przeż nie da się tak żyć!
Fiu fiu-uff-uff   Mam 48 min rumaka i steppera, 200 X motylek, 20 ścisków ramion, rozciąganie .
Oj nina, nie da sie nie da niestety;[ My z takim dolem dzisiaj chodzimy i placzemy non stop;p I kurka nikt tego nie rozumie kto tych podpuchow nie ma;/ U nas w domu mowia abysmy rpzestaly w koncu jojczyc;/ eh;p
OJ TWINSIACZKI łączę się z WAMI bo rozumiem-popłaczmy se razem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.