Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Witam z kawką

Nie do wytrzymania-podpuchy znowu-no szok-zwariować idzie!!!

Nie poddam się dzisiaj tez będą ćwiczenia bo przynajmniej psyche jakoś lepiej funkcjonuje przy wysiłku.

Nina od czego masz te podpuchy?
ja po odstawieniu tabletek widze za puchne gdy zjem za duzo nabiału lub cały dzien siedze.

ja od 7 rano nic nie jadłam az do 13.30! masakra!
nie mialam okazji zjesc II sniadania...
juz dawno sie tak nie wyglodziłam :)

wynikow egzaminu nadal nie ma
a egzamin pisalam 10 .09 No mowie wam ze to cyrk
to juz jest smieszne zeby tak nas brali na wstrzymanie !
dranie pegi!

twinsy zyjecie??

Vanila dziwak jakis ;p

;)

Zyjemy, zyjemy;D Dojechalysmy, przyjechalysmy, zadnego wypadku, wiec luzik;D hehehehe;p

 

Kregoslup dalej nam peka;/ Nawet chodzic nie mozemy:( Co za porazka... A na 18.30 do dentysty, ptoem zalatwianie lepszego internetu, zakupy.... ała!. Juz nigdy nie bedziemy tyle cwiczyc;p hehehe [wiemy, brzmi absurdalnie;D] .Ale boliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii;(

 

Dzis gadalysmy z kobieta o tej niedoczynnosci z mamy pracy... identyczne objawy. Tylko sie zdziwila ze nam wyszla niedoczynnosc, a nie nadczynnosc;p

u mnie smacznie i dietowo, ale też nerwowo. trzymajcie kciuki, jutro z samego rana idę na poprawkę ! :-o
Pasek wagi
trzymamy kciuki pikej!

A twinsy czemu was tak boli? robilyscie brzuchy na podlode moze sie odgniotl??

nie mam pomysłów na jedzenie-phi, jadłabym owsiankę na okrągło-masakra

PIKEJ kciuki trzymam

TWINSY poodgniatały się no-pomasujcie się nawzajem-hehe

PEGUŚ no masakra -nie wiem od czego zapuchy i pewnie nigdy się nie dowiem-ale ciężko żyć z takim balastem-ech.Tabletek anty jeszcze nigdy nie brałam , więc to nie po nich.

 

heheh, agdziez!:P Zadnych brzuchow nie robilysmy;D A jak nam sie zdarzy to na 3 koldrach i miekkim lozku;D 2 lata temu zrobilysmy na podlodze, to jedna z nas ma do tej pory blizne po obtarciacvh, wiec nie ryzykujemy xD:P

Przy 28 min HH są takie wykrety na ziemi, ale sie nie lezy tylko siedzi- no i owszem pobolewal rpzy tym troszke rkegoslup, ale to zignorowalysmy;p Teraz mamy za swoje;D:P Buuuu.

 

Pikej 3mamy kciuki!:D

Kurka chyba sie przyzwyczailysmy do lenistwa;D Siedzenie caly dzien w pizamach, bez makeupu, itp.... a za 7 dni wyjazd i rozpoczecie roku akademickiego- wstawanie o 5 rano, calodzienny ruch......eee... nie wiemy czy cieszyc sie czy plakac;D:P
TWINSY cisza o tym ile dni zostało-ja żyję chwilą i nawet nie patrzę na datę-hehe ale powaga-w ogóle nie czuję ,że były wakacje, no masakra

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.