Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

twinsy xD!!

 

Za granica nie chce bo: drogo, nie znam, a nie zalezy mi akurat na polaku bo to kij tam tylko ja moja pania lubie :P

hehehe, tez tak mamy;D Jak sie uprzemy to tylko do jednego lekarza lubimy chodzic;D Tak samo jest z tym endokrynologiem;p Ale ta babka ponoc dobra jest;) Naszej mum kolezance z pracy wyszlo to co nam [ glowne TSH w normie, ale gorzej z Ft3 i Ft4] i od ponad roku się leczy;) Odpuchla, nie boli ja glowa [ a my dzien w dzien umieramy;(], nie ejst senna, zmeczona, chodzby spala 15 godzin... wszystko jak ręką odjął. Jesli faktycznie ejst dobra, to ok, ale boimy sie ze jak pojdziemy nie prywatnie [ bo mamy tak,z e do ginekologa, endokrynologa, itp tlyko prywatnie] to sie okaze jakals zołzą. ;p
Dzis nas od 7 rano piesek budzil;D Kladl sie w lozku, masowal nam lapkami plecy, lizal po rekach, po twarzy, na mlodsza warczal jak tlyko noge postawila na naszym lozku... i nic;D Odplywalysmy i wstalysmy o 9.30 z naszym misiakiem po srodku wtulonym w jedną z nas;D Co za slodziak kochany;( I pomyslec ze za tydzien wyjezdzamy;( Musimy polozyc 2 dni przed wyjazdem torby w pokoju, zeby sie szkrab pryzwyczajal;)
och to urocze! strasznei chcialabym miec zwierzaka :(

My mamy 2 psiuki;p i teraz łajzy za ansyzmi plecami sie tłuką;p Jedend rugiego za noge po ziemi ciagnie;D heeheh;p Uwielbiamy t eich zabawy, tlyko leb nam ejszcze bardziej boli od ich szczekania;D

 

a czemu nie masz?:( Nie mozesz?:( A moze jakis chomik? swinka morska?? Tez są cudowne;)

ja bym chciała miec zwierzaka na stancji..ale niestety nie mogę
uwielbiam jak jestem teraz  w domu otwieram oczy a koło mnie kociak :)
dziś kolejny raz był przekonany ze pod koldra oprocz mnie coś tam jest :P


no w akademiku to srednio. moze udalobys ie jakosp rzemycic ale boje sie tez ze nie bede miec dla niego czasu. a nie chce polproduktow typu swinka czy rybka :P

Hej, czuję się już lepiej, wczoraj byłam z M na zakupach (wreszcie ruszyłam się z domu). Dzisiaj jedziemy na motocyklu na lotnisko, M będzie latał szybowcem. Trochę pooddycham świeżym powietrzem.
Miałam fitness z vitali i bardzo mi to pasuje. Ja lubię ćwiczyć w domu. Teraz zaczynam leczenie i nie będę mogła ćwiczyć, ale jak już dojdę do siebie to znowu wykupię :-)
Pasek wagi
Ja czekam na wyniki egzaminu ktory pisalam 10.09...mialy byc dzisiaj....stresik stresik

Witam z kawką

Jej ale pogoda u mnie-słońce-ech a mi leci z nosa i kaszel-ale ćwiczonka będą=grunt to w rytm wpaść-hehe

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.