Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Oj loto, zdarza sie kazdemu;)

 

Nam tez wyszedl typ gruszka!:D Dziwne, ale ok;D Zawsze myslalysmy ze jablko, ale to zapewne przez wzdęcia;D

No i fakt, nie pasuje tez do jablka fakt ze nei mamy szerszych ramion od bioder, pokaznego biustu, itp... Z resztą- istnieje tyle typow figury, ze glupio iz w tej analizie umiescili tylko jablko i gruche;p
no, niby fajna ma byc ta analiza a troche niedorobiona ;p
Loto, dzieki za za komentarz.. wiesz co odpuscilam na dwa dni jogurty twarog (mleko 0.5% tylko do kawy zostawiłam) i opuchlizna zeszła.
czyli moze moge spozywac ale w malych ilosciach
boje sie zjesc kaszy mannej czy owsianki niechce znowu opuchniecia
ale straszna mam na to ochote
:(
do tego jestem przeziebiona..wszytsko mnie boli :( i kosmiczny niezyt nosa chlip chlip

pytanie : czemu mleko sojowe w biedronce jest tansze niz w innych sklepach?
bo moze jutro zrobie sobie owsianke na mleku sojowym?
pegi, moja mama nie moze jesc jogrtow bo w najlepszym wypadku dostaje wysypki ;p. No i mleka. moze raz dziennie owsianka to nie problem u Ciebie? Musisz sprobowac.

Ja tez nie wiem co z tym mlekiem sojowym w biedronce. Juz tu o tym pisalam. One jestgeste i slodkawe i jak je pilam to rozcienczalam woda a w australii mleko sojowe bylo pyszne delikatne i onsystencji mleka... A w Norwegii takie drogie :O! Teskni mi sie za nim bo naprawde wole owsianke na sojowym ;)

A my uwielbialysmy te mleka sojowe z biedry;D Mmmmmmmmmm;D

Szamemiemy pyszne sniadanko; czekolada milka z kremem brulie;p [ kij go tam wie jak sie pisze;D] , bulka 1/2 z maslem rozechowym i miodem, a drugie pol z kremem czekoladowym + platki; owsiane, podusie nadziane zurawina, podusie z kremem toffi, cheerious, z bananem, jablkiem , rodzynkami i jogurtem pierrotem rozechowoczekoladowym ;) Bomba!:) A + kawaleczek babki piaskowej i chalki, ale nie smakowala tam ta babka;D

dlaczego nie sprawdzicie na opakowaniu jak sie pisze crebe brulee ;)?

Moje sniadanie bylo SB. I ma zamair dzisiaj na SB wytrzymac, bo mama przyjezdza to potem cos ekstra sobie wszamiemy ;). Nie lubuie SB sniadan. Ja tam chce moja owsiane ale jak jem malo wegli to mam plaski brzuch. Nawet teraz kiedy okres sie przebija. Cos wylezc niem oze od jakiegos czasu tak mam Oo. Chyba musze do gina tylko kiedy ja w pl bede...??

Bo nie chcialo nam sie na dół isc;D heheeh;p

A za granicą do lekarza nie mzoesz isc?:) Znajdziesz chyba polskiego?:D

Dzis jedna z nas okresu dostala;D hih;p;) Luzik bluesik, dzis nas mum zapisuje do endokrynologa w naszej miejscowosci, ale wolalybysmy pojsc do tego gostka u ktorego bylysmy non stop;( Trudno, jak ten nam nie podpasuje [ babka i to nie prywatnie;(] [ ale po znajomosciach wcisnął ją na ten tydzien;)]  to w poniedzialek wsiadamy do samochodu i pędzimy tam x]

Tak wogole to ta dieta lekkostrawna nam nie wyszla;p Mialysmy zapal na 2 dni;D I nam blonnik natomiast nie sluzy;[ Mimo ze pijemy duzo i najemy sie blonnika to wizyta w WC nie jest nam pisana;/ Teraz ograniczylysmy blonnik do minimum- i w WC ejstesmy pare razy dziennie [ od 2 dni;D] heh;p;)
Oja, oja, oja;D Ale umiemy czytac;D hihih;p Poszlysmy na dol sprawdzic z ciekawosci i tam pisze; Mousse ala creame caramel;D heheh;p;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.