Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Cancri, żebyś wiedziała ;-) Mi wyszło 20%, znowu wróciłam do swojej wagi i to mi wystarczy. Nie chcę być szczuplejsza, bo wtedy tracę kobiece krągłości, a tego nie chcę. Ostatnio oglądałam sesję Anny Rubik i w mojej opinii wygląda jakby dopiero opuściła Oświęcim. Nie jest to ani ładne, ani seksowne, ale to moja opinia, bardzo subiektywna.
Pasek wagi
Mam pierś wędzoną z kuraka-JUPI!!!!
Fajnie Nina, wiem jak to jest jak się szuka czegoś konkretnego ;-)
Pasek wagi

A JA NIE UMIEM SOBIE TEGO OBLICZYC.....

A ANJA RUBIK NIBY TAK NATURALNIE CHUDA A CZYTALAM ZE OWIJALA SIE FOLIA I BIEGALA W NOCY

JESTEM PEWNA ZE SIE GLODZ. WYGLADA STRASZNIE ....

Nie znam laski :P musze poszukac xD

Peggi zrob sobie nowa analize vitalii tam oblicza ale glupoty jakies bo mi wyszlo uuu masz za malo tluszczu ha xD. Do tego mialam - jesli nie zmienisz nawykow zywieniowych (a wszytsko bylo ok poza warzywami ;p) to w 2013 bedziesz wygladac tak - i grubas. Ja zmienie to w marcu bede miala swoja wymarzona wage a jak wezme dite vitalii to juz w pazdzierniku xD ojoj

Przytargalam dywan do domu. nie bylo latwo. sie nade mna przystojny norweski blondyn zlitowal i pomogl troszke ;)
heh, nas Anja Rubik nie przeraza;p Tzn. no chudziutka jest fakt i z pewnoscia nie jest to naturalna chudosc, ale jak dla ans az tak tragicznie to nie jest;)

A nam wyszlo ze pijemy za duzo kawy i slodycze nam zaszkodza;D

I ze jak ansza waga niska jest naturalna to nie ma sie co przejmowac i zyc dalej;) [ akurat nigdy nas to nijak nie meczylo, bo nie wygladamy zle;p Mamy kolezanke ktora jest wyzsza od nas i wazy 38 kg!:P A ludzie jej mowia ze chyba jej sie waga popsula bo wyglada na 55 minimum;p Biedna:(]

co Oo? Co to niby za historia  z ta kolezanka ;p? A ja widzielam Wasze zdjecie twinsy i... wygladacie zle ;p sorrky ;) ubrane pewnie duzo lepiej ;)

Asi, lepiej sie czujesz dzis?

a gdzie mam ta analize?? nie umiem znalezc :( ciemnota ze mnie wiem..... ja tez kiedys widzialam twinsy, jestescie chudziutkie ale taka wasza uroda :) znam pare dziewczyn (ba nawet facetow) cokolwiek by w siebie wrzucily i tak pozostaja chudzinkami

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.