Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

agatko nawet nie zauważysz kiedy bobo Ci zacznie kopy strzelać 
Od jutra dukan , rany ale się obijam jak tak dalej pójdzie to do 3 fazy nie dojdę :P
Jak u was ?
Piszecie tak o tej 3 fazie... codziennie owoc... kusi mnie ta 3f... Daję sobie ten i następny tydzień- jeśli nic ie zejdzie ponieżej paska, to przechodzę na 3f. Ten zastój trwa już za długo (prawie 4 okrągłe miesiące!!!!).
Pasek wagi
Uh to faktycznie sporo, a trzymasz się 2fazy i jesz tak jak się powinno ? :)
No to Mofley razem od jutra startujemy :))
listopad i grudzień- no trochę się grzeszyło...., ale styczeń był bezgrzeszny, a w lutym dopiero w ten weekend sobie pozwoliłam... a waga ani rusz! Nawet po tym weekendzie (a było mega grzesznie!!!) waga nie poszła w górę- cały czas się waha między 73,5 a 75,5. Tak, jestem na czystym dukanie, bez żadnych modyfikacji w systemie 4/3.
Pasek wagi
mofley, później ode mnie zaczęłaś i zaraz mnie przegonisz
Pasek wagi
Golebico przejdź na 3f może ruszy , a może to metabolizm padł i jakieś ćwiczenia by się przydały by rozruszać, czy już próbowałaś?
emilia.t ok :D
Musi zejść nie ma bata , 78 TO ZA DUŻO cholera miałam 74 , jak będzie 74 to już 3 faza i aerobic i do 69 minimum.
Chociaż ostatnio powiem wam kilku facetów przyglądało mi się .
Fakt jeden był zainteresowany tylko moim biustem , ale reszta nie powiem.
hihihi.
Dobra koniec pochwał , do walki,do boju!
I tym pozytywnym akcentem kończę swego posta pozdrawiam te dukające.
Golebico z moim zaangażowaniem to nie masz się o co bać 
Anulka a wiesz że mi też wyszło białko w moczu, w dośc dużej ilości i niestety to bardzo zły objaw:(
Agatka to super, dbaj teraz o siebie:))

Gołąbku mi tak waga teraz nie leci, ale pomalutku jednak rusza w dół, dziś to chyba z 1500 kalorii zjadłam, a po ćwiczeniach i innej diecie z porcelanką póki co mam tak, że biegam po 2-3 razy dziennie.
Pasek wagi
agatko teraz najgorszy czas dla ciebie, te pierwsze 3 mce sa takie pelne niepokoju a potem juz z gorki:) juz niedlugo pojdziesz na usg i cie dopadnie cudna euforia:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.