Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
w grupie siła hi hi 
właśnie zjadłam obiad... dziwna ta dieta - ja jestem najedzona  a zawsze przymierałam głodem i zastanawiałam sie co by tu jeszcze lekkiego i niskokalorycznego jeść. Teraz rozglądam się tylko za wodą bo strasznie chce mi sie ciągle pić 

p.s. myslicie że jesli moim "codziennym grzeszkiem" bedzie kawa ze śmietanką i 1/2łyżeczki cukru to dieta nie bedzie działac? Bo ja bez kawy 'takiej kawy' nie moge 
Witamy Iwonkę!
I na początek dobra rada!ZERO CUKRU I ŚMIETANY!
cukier zastąp słodzikiem,śmietankę mlekiem 0%,ewentualnie 0,5%
I taką kawę pij sobie ile wlezie!
no i to mnie najbardziej boli  mogę wszystko, ale moja kawusia.... 

dobra idę do sklepu po słodzik... i mleko 0% - no bo czego się nie robi dla uśmiechu przed lustrem :)
ja sobie spokojnie ssałam TIKTAKI,a dopiero wczoraj zajrzałam w skład:CUKIER!A byłam przekonana,że jest na słodzikach...
ta babeczka pisze ze do 10% tluszczu mozna spozywac np w serach, ja w ksiazce tego nie widzialam
to znaczy mowie o forum ktore podala Ania
co za miła wiadomość!sery 10%...kto by pomyślał...ja chyba nie spróbuję,bo waga stoi i nie chce spaść...przerabiałam to już raz i w końcu poszła w dół,ale myślałam,że to już będzie trwała tendencja spadkowa:(
> ta babeczka pisze ze do 10% tluszczu mozna
> spozywac np w serach, ja w ksiazce tego nie
> widzialam
bo Dukan pisze,że do 3% z tego,co ja pamiętam!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.