Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

No dobra kochane! Jak  na razie zmykam! Musze korzystac z tego, że internet mi działa i poszukac jakichs fajnych inspiracji do jedzenia i ogólnie staram się czytac jak najwiecej o dukanie, bo ciagle dowiaduje się nowych rzeczy. Myślałam tak ostatnio o róznych potrawach, co mozna by jeszcze wymyslić i uwazam że można spokojnie wykombinowac np. krokiety. usmażyć kilka dukanowych naleśników, zmielić gotowane mięso do tego dodac pokrojona cebule, farsz zawijać w naleśnik i panierowac w jajku i otrębach i smażyw na teflonie lub piekarniku. tak się tez zastanawiam czy by się nie dało zrobić np, jakichs drożdżówek z serem, czyli takie a'la ciasto drozdzowe, np jak na chleb, tworzyc z niego bułeczki z nadzieniem z sera białego, lub tez mam w głowie pierogi z serem lub mięsem, ciasto z mąki kukurydzianej i otrebów i jajka a reszte to wiecie jak sie pierogi robi. co uwazacie o tych pomysłach? to na razie! Pa!!!!!!!!!!!!!!!!111

nie,Aniu,parafina spożywcza niedroga jest!Powodzenia w szukaniu,jak znajdziesz coś fajnego,dawaj tutaj...

ale  sie dzisiaj rozpisalyscie:) ja dopiero teraz mam dotep do netu bo bylam poza domem.

Ala zaraz wysylam ( o ile sie uda ) ksiazke

wiecie co , cos mi zaczyna zoladek siedac, dzisiaj w nocy obudzilam sie z bolem:( mam nadzieje ze to tylko chwilowe bo nie chciala bym rezygnowac z dukana. jeszcze dwa dni proteiny a pozniej znow warzywka:)

no nadrobilam te dwie strony czytania. Zaneta a ty zrobisz aktualizacje na pasku wagi i jak mozesz to kopnij mnie w zadek bo niemoge sie opanowac z tymi innymi potrawami a jutro mam ostatni dzien warzywa i proteiny no i kilo do przodu mam. Dziewczyny nawrzucajcie mi troche bo naprawde mi chyba to potrzebne zeby sie wziasc w garsc

BOGUSIA!!!
DO DUKANA MARSZ!!!
Ja się wzięłam do roboty,a ty co???Wręcz odwrotnie!!!
JA KILO SCHUDŁAM,A TY PRZYTYŁAŚ!!!
I POMYŚL SOBIE,CODZIENNIE ODBIEGASZ,CODZIENNIE TYJESZ...A TYLE JUŻ SCHUDŁAŚ!!!
DO ROBOTY!!!DO PROTEIN!!!DO BIAŁEK MARSZ!!!

Jak ja mogę zrobić aktualizację,jak się logowałam,miałam 101,80,potem schudłam do 88 kg i jak rzuciłam Dukana przytyłam do 109.poprawiłam wagę i pasek zniknął gdzieś poza wykres...

ALE LICZY DOBRZE,BO ZOBACZ NA WAGĘ ILE POZOSTAŁO....29 KG DO 80 KG.CZYLI LICZY MI OD 109.A pasek uaktualniam zawsze w poniedziałki...

Witam wszystkich. Skorzystałam z linka wrzuconego gdzieś przez Żanetę, bo mi się spodobało, że ma w sobie tyle energii ;] Jakbym wszczynała jakieś burdy, to proszę mnie wyprowadzić :) Z Dukanem obcuję 7 dzień i całkiem mi z nim dobrze, miły pan :)

Tak,tak,Aniu,tutaj się wspieramy i kopiemy po du..ach!
Ja już mówię dobranoc!!!Do jutra!