- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2012-08-30
- Miasto: Modena
- Liczba postów: 60
8 września 2012, 09:26
ANKIETA COTYGODNIOWA 8.09.09
1. waga aktualna: 71.4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-3,1
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz: cieszę się, ze spada
5. zadanie: cwiczyc jeszcze wiecej aby widziedz zmiany
- Dołączył: 2012-02-18
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 273
8 września 2012, 09:31
1. waga aktualna: 57,1
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +7
4. komentarz:waga,maleje jest dobrze
5. zadanie: planuję dalej ćwiczyć,jeść małe regularne posiłki ,jednak jestem przeziębiona ,więc nie wiem jak z ćwiczeniami,łeb mi pęka,ale również dzięki przeziębieniu od wczoraj nie mam apetytu...
- Dołączył: 2007-01-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 708
8 września 2012, 09:58
1. waga aktualna: 66,5kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1kg
3. poziom zadowolenia: +8, ponieważ cm nie spadają tak jak bym chciała:)
4. komentarz: super aby tak dalej
5.
zadanie: Więcej ćwiczyć, ponieważ w tym tygodniu było słabo;)
Edytowany przez justa31 8 września 2012, 09:59
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
8 września 2012, 10:14
millina - szalejesz!!! ekstra wynik!
roxi i determinacja - razem będzie raźniej :)
jerzokb - Twoje opowieści szkolne przypominają mi siebie sprzed kilku lat jak mój starszy synek szedł do przedszkola. Zostawiałam go tam z cięzkim sercem, wracałam do domu i siedziałam jak na szpilkach czekając czy zaraz nie zadzwoni telefon od pań, że mały wyje kolejnągodzinę i czy mogę go odebrać wcześniej. Nic się takiego nie działo i z czasem moje obawy mijały, choć mały długo się przyzwyczajał. Bycie mamą jest nie lada wyzwaniem, ale i ogromną frajdą :)
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
8 września 2012, 10:28
klemensik - daj znać co lekarz powiedział i nie martw się
luise - dzięki :)
aszeczko - takie zbierane latami kolekcje najtrudniej wyrzucić. Ja jestem zbieraczką - nic konkretnego, ale wiele rzeczy odkładam, bo mogą się potem przydać - fakt przydają się, ale obrastam nimi strasznie. Zrób selekcję, niepotrzebne schowaj póki co do pudełka wstaw do piwnicy - podpisz: " do wyrzucenia" a przy następnym porządkowaniu bez zaglądania wyrzuc ;)))
