Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Serin

Serin

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 20:35

Oj a ja lasencje coś się obijam,załapałam jakiegoś dołka i tylko żre przed TV -.- maskara
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marteczka1992

marteczka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 08:25

hej kochane
annabellaa jak Ci idzie?
vitaliaka jak Ci wczoraj wieczór minął?
Serin walcz i nie poddawaj się
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marteczka1992

marteczka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 08:27

Kochane moje wczoraj trzymałam dietkę, pomimo że wieczorem troszkę zjadłam, ale dietetycznie - zamiast batonika wybrałam sałatkę warzywną a przed snem zjadłam jabłuszko :( wyszło mi 1650 kcal :( ćwiczyłam ale waga wzrosła o kilka gram, ehh, dziś przechodzę na 1200 kcal ;)


Zdjęcie użytkownika marteczka1992

marteczka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 08:28

śniadanie
musli z mlekiem 200 kcal
kanapka z ciemną bułką jęczmienną, odrobinką masła, serkiem wędzonym i świeżym ogórkiem 230 kcal
łącznie 430 kcal
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 09:30

mi wczoraj dobrze szło a na wieczor zjadłam normalna kolacje
dzis na sniadanie zjadłam juz 400 kcal nie wiem jak mi dzis dzien minie nie moge sie zmobilizowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marteczka1992

marteczka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 10:18

vitaliaka pisz na forum  jak tylko będzie coś nie tak, co do mobilizacji to wyobraź sobie że na Sylwestra olśnisz wszystkich nową figurą, a w nagrodę za osiągnięty cel : nowa fryzura, albo kolczyk w pępku ( w moim przypadku ) albo jakaś inna nagroda :)
Zdjęcie użytkownika marteczka1992

marteczka1992

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 10:49

2 śniadanie
2 mandarynki, duże jabłko 100 kcal
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 14:43

moj dzien jest juz dzis stracony, sniadanie 400 kcal, duzy i kaloryczny obiad i ciastka tez bardzo kaloryczne a jeszcze dzien sie nie skonczył 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 14:43

zaczynam od jutra
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vitaliakaa

vitaliakaa

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3250

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 08:32

hey laski, jak wam idzie ja dzis na sniadanie zjadłam 2 kanapki ktore wyniosły 280 kcal a przed tym wypiłam szklanke z soku z wycisnietego swierzego grejfruta mysle ze taka szklanka mogła miec jakies 80 kcal
razem 360 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.