Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
niedługo @ i mysle ze to przez to
Pasek wagi

 do mojego menu wyzej (pozniej te bułki z serem to były słodkie)

Pasek wagi
ja też teraz przesadziłam......  wczoraj też
co słychać dziewczyny? coś tu cichutko, a u mnie waga mocno do góry
Vitalka,Marteczka widze,ze dalej dzielnie walczycie !
wracam do was - musze sie doprowadzic do porzadku przed swietami,
zczynam od wiekszej ilosci kcal - jakies 1500 moze,
niechce sie zalapac na rychly zastoj wagi no i z 1500 mozna zawsze cos urwac bo z 1200 to nie bardzo,

zobaczymy jak mi pojdzie - motywacje mam srednia,
ale czuje,ze waga mogla wrocic do tej poczatkowej - 60 - az sie boje stanac na wadze

postaram sie regularnie pisac co zjadam i jak mi idzie,
a poki co was mocno pozdrawiam !!



maluii powodzenia kochana !

vitaliaka gdzie się podziałaś? co słychać?

co u Was dziewczyny??
hey laski u mnie bardzo zle szkoda pisac na wadze ponad 72kg!!!!!!!!!!
Pasek wagi
vitaliaka to bierzemy się do roboty ;)) u mnie na wadze 76 kg

marteczka ok, przechodze na 1000-1100 ale od jutra bo dzis juz zaczełam dzien od kanapek z duza iloscia majonezu, jadłam przez te dni bardzo duzo i bardzo kalorycznie a przewage w moim menu miały fast foody nie ma co sie dziwic ze waga tak poszła w gore, nawet widze po sobie sama brzuch mam tak wielki ze płakac sie chce

marteczka bierzemy sie bo dalej tak nie moze byc niedługo beda sie pytac kiedy rodze

maluii a co u ciebie ??? zaczynasz z nami czy zrezygnowałas??

 

Pasek wagi

i chyba zaczne cos cwiczyc, ale co mozna cwiczyc w domu??????? i do tego ja taki len jestem  ale wiem ze to jest dobre dla skory i pomaga szybciej zrzucic wage

macie jakies pomysły??????

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.