Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
ja chce na swieta byc duzo szczuplajsza, jak rodzinka sie zjedzie
Pasek wagi
no ja tak samo na święta bym chciała troszkę zrzucić, bo do operacji raczej niewiele zejdzie, a może jak dam z siebie wszystko???
już mam na koncie 620 kcal ;))

ja za poł godz jem dopiero 2 sniadanie

ale wczesniej pchałam w siebie wszystko pizze kebaby frytki duzzzzo majonezu dziennie wychodziło mi 3000 kcal jak nie wiecej

Pasek wagi
i widze po sobie ze brzuch mam wiekszy
Pasek wagi
marteczka a co masz za operacje jak mozna spytac?
Pasek wagi
vitaliaka laryngologiczną w pełnej narkozie. ale sama chciałabym schudnąć do tego czasu, bo wiadomo, że masa ciała przy operacji jest ważna ( narkoza itp)
rozumiem wiadomo, trzymam kciuki za ciebie ze dasz rade troche zrzucic ja własnie szamie 2 sniadanie 200 kcal mam juz razem 450 kcal dzis
Pasek wagi
vitaliaka dzięki ;*

ja właśnie szamię obiad: 100 g ryżu białego, plasterek sera żółtego, 1 wędzona parówka z kurczaka i duużo surówki z pomidorków i ogórka ;))
600 kcal obiad :], już mam wyjedzone 1220 kcal ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.