- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2010, 14:38
Witam,
chciał założyc swój własny topik w którym codziennie będe pisac o swoich poczynaniach, sukcesach i portazkach (tu mam nadzieję że żadko cos wspomne w temacie) ;)...
W 2009 roku wazyłam prawie 120kg... dużo schudłam - dopadło mnie jednak jo-jo.
Teraz startuje z wagi 113kg. Od stycznia spadłam do 106,8kg.
Swój cel ustalam 74kg :)
Zapraszam inne osoby które maja ochote ze mną chudnąc, wspierać itp.
29 sierpnia 2010, 22:02
i ja się zwijam kochane, bo niewyspana jestem, a no i 'miski' się właśnie skończyły, ale nie wygrała moja faworytka buu:( hehe;P
dobranoc:)
30 sierpnia 2010, 08:14
30 sierpnia 2010, 08:50
30 sierpnia 2010, 09:20
Witam laski!!!
MissLazy - co do cukini....u mnie w domu robi się z niej placki ziemniaczano - cukiniowe. Trze się cukinie tak jak ziemniaki i smaży. W proporcjach mniej więcej pół na pół - ale z racji, że to smażona potrawa to pewnie jest dość kaloryczna......
Robimy też leczo z cukini.....cukinia w kosteczkę, do tego jakies pieczareczki w plasterki podgotowane, kiełbaska podsmażana w kosteczkę, marcheweczka w kosteczkę, przyprawy....przecier pomidorowy i wychodzi taki sosik. Można jeść z chlebkiem, z ryżem, z makaronem.....ale to też chyba kaloryczne.
W zeszłym roku robiłam cukinie nadziewane i zapiekane, ale szału nie było.
Moje poniedziałkowe ważenie wypadło tak jak tydzień temu. Najważniejsze, że nie jest więcej. W poprzednim tygodniu spadło 3 kg, teraz nic....czyli mogę powiedzieć, że średnio 1,5 kg...czyli jak najbardziej zdrowo....
Najważniejsze!!!! - wytrwać bez wielkich grzechów do następnego tygodnia. Zaczyna sie praca w szkole - troszkę stresu i żyję nadzieją, że będzie ciut mniej......
Edytowany przez Aguucha 30 sierpnia 2010, 09:22
30 sierpnia 2010, 09:24
30 sierpnia 2010, 09:40
30 sierpnia 2010, 09:45
30 sierpnia 2010, 09:50
witam kochane:)
ja już po ważeniu tygodniowym i dziś wyszło, że jest -0,8kg, chociaż wczoraj rano było jeszcze 0,8mniej, ale coś dużo piłam, a mało się załatwiałam, więc możliwe, że to ta woda, ale grunt, że jest spadek:)
30 sierpnia 2010, 09:58
czarnuszka - i ja byłam za 1:D i jeszcze jedna z blondynek mi się podobała, która zajęła jakieś vice miss już nawet nie pamiętam;)
MissLazy - ja ostatnio robiłam nadziewaną kurczakiem z podsmażaną cebulką i pestkami z niej (tj. z cukinii), czyli najpierw podsmażyłam kawałki kurczaka z tą cebulką i pestkami na patelnii, a potem to włożyłam do wydrążonej cukinii i na wierzch sera dałam i to w piekarniku:), ale ja miałam za dużą i za grubą cukinię i zapewne lepiej by to smakowało, gdyby była tak mała:) aa noo i plus przyprawy:), ale ogólnie była dobra:)
Aguucha - noo i takie placki też u mnie się robi i są smaczne:D i leczo też:D // a co do wagi to dokładnie jest dobrze!
kochane pamiętajcie o podaniu wagi na grupie;), a co do mojej tj. o 0,8kg mniej:)