Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

hehehehe

 

Dzień dobry! :)

Karola
widziałam już to i śmiałam się nieziemsko hehe ;P

Agatek ale ja w sumie nie mam teraz żadnych linków.. bo ja po prostu szukałam ćwiczeń i jak mi się coś podobało to od razu sprawdzałam czy uda mi się to ćwiczenie i po prostu zapamiętywałam, ale jak coś znajdę to Ci podeślę, ale to później :)

Rey poszukam tych książek w bibliotece, jaki jest autor? ;P

Trus obyś się jak najszybciej uporała ;*

Irenko przecież masz @ więc pewnie dlatego waga w górę nie przejmuj się ;*

Karola ja też zawsze zamykam oczy co nie zmienia faktu, że mam wybujałą wyobraźnię więc i tak śnią mi się koszmary w nocy

Irenko ja będę papugować za Tobą i też rozejrzę się za kaloszami bo u mnie się jeziorka robią wszędzie.. masakra!


A zaraz idę na godzinkę do pracy i potem mam w planach wyskoczyć na zakupy :P
cześć Zapaszku :*
jest autor jest - Sherry Argov

Cześć Law :-*

Papuguj, proszę bardzo:))) Rey - a Tobie sie udało upolowac kaloszki???

jak nie ma nikogo w mieszkaniu to za nic w swiecie nie bede ogladac duchy :) a jak jest meno to ogladamy razem ale ja doslownie 60% programu z rekami na oczach :)) ale to i tak nie pomaga. Potem po programie poszlam pod prysznic to mi sie wydawalo ze ktos drzwi otwiera itp haha
Pasek wagi
Rey dziękuję :))

Irenko mam nadzieję, że upolujesz coś fajnego :)

Karola jak ja jestem sama to też nie obejrzę

to ja lecę do pracy, miłego dnia :))

papa law :)

co do tych duchow to kiedys moglam ogladac wszystko i nie musialam zamykac oczu a teraz ?! chyba sie starzeje

Pasek wagi

Ależ sobie zrobiłam wypasiony omlet!!!

z cukinią, serkiem cammembert i kiełkami rzodkiewki - mniam!!!

...i dłużej go robiłam niż jadłam :)))
mmm nie ma to jak pyszne pozywne sniadanko :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.