- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 czerwca 2012, 13:21
Dziś Marek kazał mi zapisać ile waży i powiedział, że sprawdzimy po miesiącu jeżdżenia na rowerze.
Zapowiada się super czas, będę mieć "kata " i nie ma że boli, trzyba jechać hihi
Ale super.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
20 czerwca 2012, 13:22
W niedzielę było znośnie nawet właśnie w Pozku
![]()
byłam, ale w poniedziałek patelnia u mnie .Super Beatko mój mąż pedałuje ,czasem w teren jedzie ,albo na stacjonarnym po 40km robi , tez chce schudnąć.teraz mam konkurencje na rower/.
Edytowany przez Dana40 20 czerwca 2012, 13:24
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 czerwca 2012, 13:22
Aga to i nici z urlopu w Polsce w tym roku?
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 czerwca 2012, 13:48
Danusiu ale to fajnie, jak we dwoje się dba o kondycje fizyczną
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
20 czerwca 2012, 14:02
Masz racje fajnie, bo tak mnie kusił smakołykami teraz trochę przystopował
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 czerwca 2012, 14:29
oj najgorsze to jest kuszenie.
Ale u mnie też powiedziałam Markowi że ma mnie pilnować i wybijać z głowy słodkości. Ostatnio w sklepie chciałam kupić coś słodkiego, ale mnie odciągnął. Mówi, że później mu powiem że mnie nie przypilnował.
Teraz szukam czym przełożyć tort, czy bitą śmietaną czy kremem, jak przystroić. Na sobotę robię dla mamy na urodziny. Zastanawiam się jeszcze nad napisem: 60 urodziny, czy tylko wsadzić świeczki ?
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 czerwca 2012, 14:29
Edytowany przez beata2345 20 czerwca 2012, 14:30
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
20 czerwca 2012, 14:37
Ja bym dała bitą śmietanę ,albo krem ale taki budyniowy lżejszy , niektórzy robią galaretkę z jogurtem naturalnym jako krem i też pyszne wychodzi.Albo mleko skondensowane ubite z galaretką i dużo owoców , pyszny taki tort na lato.
Edytowany przez Dana40 20 czerwca 2012, 14:38