Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
Danusia, ja slyszalam o tej dietce o ktorej mowisz
u nas jeden z politykow, wielki grubas (Bart de Vijver) ja stosowal, efekty sa szokujace, schudl ogromnie

Pasek wagi
od dwoch lat narzekalam na bole w stopach
lekarze ciagle stawiali bledna diagnoze, az do kwietnia tego roku
okazalo sie ze mam naderwane sciegna achillesa i tzw ostrogi pietowe
choroba w takim stadium zaawansowania ze tylko operacja wchodzila w rachube
w piatek 15 czerwca mialam pierwsza operacje, gips mam nosic przez 4 tygodnie, oczywiscie z przerwa na zmiane opatrunku i zdjecie szwow, a potem specjalny but ortopedyczny przez 4 tygodnie i  5 miesiecy intensywnej rehabilitacji,  ze 2 miesiace do pracy i operacja drugiej nogi

Pasek wagi
rehabilitacje juz zaczynam 2 lipca, dostalam caly schemat cwiczen ruchowych, ponadto pobudzanie elektropradami, krioterapia i jakies jeszcze inne bajery
Pasek wagi
Aga szybkiego powrotu do zdrowia Ci życzę
Pasek wagi
ja nawet n ie zauwazylam ze u mnie pada
Pasek wagi
och to zycze ci powrotu do zdrowia i wszystko aby sie skonczylo pozytywnie dla ciebie
Pasek wagi

witajcie koleżanki

Aga to szybkiego powrotu do zdrowia.

U nas trochę chłodniej niż przez ostatnie dni.

Pasek wagi
no, ostatnio ponoc byly w kraju upaly 
nie tak jak u nas

Pasek wagi
Witaj Beatko ! U mnie nadal pada. Aga to miałaś perypetie , sporo bólu pewnie  , teraz tylko do przodu powrotu do sprawności ci życzę .Zaglądaj do nas. Kasiu my wynajmujemy na Mylnej mała kawalerka z pokój dzienny z aneksem kuchennym i do tego mała sypialnia, haha może kiedyś na siebie wpadniemy , chociaż my często w Poznaniu przejazdem bardziej albo na szybką kawę , albo na Podolany na imprezę rodzinną.O słońce wyszło , sikorka spójrz tam przez okno.Dzwoniłam na Śląsk do brata  tam upały .
Pasek wagi
w niedziele było 28 stopni i poniedziałek też grzało
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.