- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
6 czerwca 2012, 18:58
u mnie padalo caly dzien - posadzilam kwiatki na trawniku gminnym przed domem , i w gatrazu rozkrecalam meble z corka aby je na gore w koncu zaniesc i skrecic aby miec porzadek z bombkami i innymi rzeczami potrzebnymi raz do roku ...po tesciu 40 latni segment wzielam i powiem wam ze solidna niemiecka robota ....
![]()
......corka sie smaila ze jeszcze mnie 40 lat posluzy ....no ale drzewo to drzewo a nie sklejka
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
6 czerwca 2012, 20:03
witajcie
U nas dziś świeciło pięknie słoneczko. Dziś kto mógł to chyba wyjeżdzał z Warszawy.
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
7 czerwca 2012, 09:10
Witajcie
![]()
.
U mnie na szczęście wczoraj nie padało, a prawie cały dzień było zachmurzone niebo.
Dzisiaj pięknie świeci słoneczko i jest już 20 stopni.
Wczoraj dietkowo w 100% , 30 km rowerkiem i prawie godzina marszu
![]()
, a i żadnego podżerania w nocy nie było
![]()
.
Miłego dnia :)
Edytowany przez grubakat 7 czerwca 2012, 09:11
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
7 czerwca 2012, 13:39
Witaj Kasiu i wszystkim dobrego dnia życzę ! To pięknie Kasiu trzymam kciuki
![]()
ja wczoraj odpoczywałam od rowerka , ale dzisiaj może spacer, albo coś zaliczę !
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
7 czerwca 2012, 13:51
witajcie ...milego dnia zycze
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
7 czerwca 2012, 18:48
Witaj sikorka tobie tez miłego
![]()
, własnie spacer zaliczyłam , goście byli na kawie , lody z truskawkami
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
7 czerwca 2012, 20:39
a ja dzis bylam tu
http://gifhorn.takka-tukka.com/
a wybawilam sie jak dziecko
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
7 czerwca 2012, 22:16
witajcie, u nas rano świeciło słoneczko, potem trochę kropił deszcz. Byliśmy nad Wisłą na spacerku
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
8 czerwca 2012, 09:16
Dzień dobry wszystkim , Beatko fajne zdjęcie pewnie z nad Wisły , Sikorka to się wyszalałaś z wnukami?
![]()
Gosiu to pedałujemy