- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
14 marca 2012, 10:44
dziewiętnasta AKCJA 6-TKOWA!
Wiosenne BOJE o chudsze naSTROJE
6-tkowa AKCJA
17 marca - 26maja 2012 (do dnia matki ;)
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 19:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 18 marca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 24 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem obserwatorką
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Może znów kateszka da się namówić na księgowośc? - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Edytowany przez aja79 14 marca 2012, 10:46
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 marca 2012, 16:10
Podeszwe niestety tez. Moj M sie ze mnie smieje ze chodze jak kaczka :/ A co ja na to moge?
Dziekuje za informacje, zastosuje w praktyce podczas kupowania butow :)
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Wieliczka
- Liczba postów: 471
21 marca 2012, 17:29
Ja wczoraj oglądałam szpilki w ccc wszystkie najchętniej zabrałabym do domu
![]()
ale mój pozwolił mi tylko na 1 parę i to po pierwszym dopiero
![]()
muszę poczekać. Chyba wszystkie kobiety moją hopla na punkcie butów. Ale wiecie czym ma się więcej par tym się mniej niszczą
![]()
tak sobie to tłumaczę.
właśnie skończyłam trening nawet całkiem ładnie 2 godz aerobiku, troszkę tłuszczyku na pewno spadło.
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9541
21 marca 2012, 19:12
A ja nie mam siły ćwiczyć dzisiaj, w CCC byłam w poniedziałek ale nie miałam ochoty na oglądanie butów dla siebie... kupiłam dziecku buty lżejsze na wiosnę - takie do biegania... sama też mam ochotę na jakieś fajne do ćwiczeń na zumbę bo moje buty Kappa są na rzep i ostatnio rozpinają się podczas ćwiczeń.... koszmarnie to wkurzające jest ! ale ja nie mam tyle kasy do wydania, muszę sobie kupić jakieś za ok. 60-70 zeta może właśnie w CCC - wiem, że wystarczą pewnie na sezon ale trudno... widziałam nawet ładne...
Straszna senność mnie ogarnęła co zrobić, żeby jeszcze się ruszyć i poćwiczyć ?!?!- jutro ostatni dzień do pracy, mam nadzieję jakoś wytrwać.... niestety czuję się ciężko boję się sobotniego ważenia 
właśnie stwierdziłam, że w moim przypadku to najlepsze będą tenisówki... tanie, na 1 sezon - no ale niestety przeglądając buty w necie napaliłam się na niektóre 
.... Edytowany przez luise 21 marca 2012, 19:23
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3197
21 marca 2012, 19:40
Ja połknęłam bakcyla biegowego, co prawda drugi tydzień wyrabiam kondycję, pierwszy raz jak biegłam to myślałam ,że płuca wypluję ale jest coraz lepiej, strasznie wciąga...w zimie chodziłam z kijkami ale to nie to samo, do biegania strasznie ciągnie,coś w tym jest.
21 marca 2012, 19:52
Łoł matko, nie było mnie pół dnia a Wy się rozpisałyście strasznie :)
Ogólnie jakiś senny dzień dzisiaj miałam a jeszcze ćwiczenia przed mną, popijam zieloną herbatę może się troszkę obudzę :)
Co do butów ja uwielbiam te wysokie a szczególnie z odkrytym palcem, teraz napaliłam się na śliczne miętowe szpileczki pod kolor płaszczyka, nie wiem tylko czy dam radę w nich biegać na codzień. Lubię też te na platformie, strasznie wygodne, ale dobrymi trampkami też nie pogardzę, rok temu udało mi się kupić parę conversów za 5 euro :]
Bleegrubas mam nadzieję, że rozmowa przebiegła pomyślnie :]
Wieczorynko ja też się długo nie mogłam przekonać do rurek, a się okazuje iż całkiem nieźle w nich wyglądam :)
Jagoa od dziś przed każdym ważnym wyjściem proszę o poradę w co mam się ubrać i jak pomalować :)
BTW: jakich kolorów cieni używacie na wiosnę, u mnie ostatnio hitem jest zielony, super podkreśla kolor moich oczu, jakieś takie większe i żywsze się wydają :)
Co do imprez rodzinnych to widzę, że się jakiś wysyp szykuje na ten weekend, dobrze nie będę grzeszyć sama :]
Zabieram się za trening:)
Edytowany przez dzemgirl 21 marca 2012, 19:54
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
21 marca 2012, 21:35
agusia170581 ja caly styczen biegalam, mialam nawet takie fazy ze o polnocy potrafilam wskoczyc w dres i smigac po miescie :)
bieganie wciaga o tak !
ostatnio moj wolny czas pochlania silka ale do biegania chce wrocic bo mi tego brakuje :)
Bleegrubas i jak rozmowa ?? chwal sie szybciutko :)
- Dołączył: 2008-03-25
- Miasto: Flying Fish Cove
- Liczba postów: 6684
21 marca 2012, 21:51
Czekam tez na wieści od blegrubas a tak apropo czemu dałaś sobie taki brzydki nick. Wcale nie jesteś ani grubas ani bleee.
dzemgirl ja używam różnych cieni,jak mi czapka leży,zależy którą nogą wstanę i od tego co na siebie założę.
![]()
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
21 marca 2012, 22:03
A ja jestem orzechowym potworem!!! Taką miałam chcicę na słodkie, przyniosłam z piwnicy orzechy włoskie i laskowe i z młodszym synkiem siedzielismy sobie, stukali i jedli. Pycha:) Jutro cały dzień Lublin, mam szkolenie, mam nadzieje znaleźć jakąś spódnicę na targówku po szkoleniu:)
Dobrej nocki
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
21 marca 2012, 22:04
Wieczorynka dawaj fotę rurek, tzn. Ciebie w rurkach. Może być bez głowy
![]()
. O ile ciekawsze jest forum ze zdjęciami!!!
ale mój pozwolił mi tylko na 1 parę i to po pierwszym dopiero 
muszę poczekać. Chyba wszystkie kobiety moją hopla na punkcie butów. Ale wiecie czym ma się więcej par tym się mniej niszczą 
tak sobie to tłumaczę.
