Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)

czesc dziewczyny!

dziekuje za slowa pocieszenia,mialyscie racje ,dzisiaj bylam na silowni wskoczylam na wage bo ciekawosc mnie zjadala,skonczyl mi sie @ i rzeczywiscie waga wrocila do normy ,nawet pol kilo mniej,tylko znowu Weekend,jutro die na urodziny,ale bede sie pilnowac

CALUJE MOCNO WSZYSTKIE

P.S od razu humor mi sie poprawil

Pasek wagi

Hej dziewczyny:)

Gosia dobrze, ze sprawa sie rozwiązała na plus:) jednak @ potrafi sporo namieszać. Wcale Ci sie nie dziwie, ze Ci się humor poprawił. Weekendy zawsze sa najtrudniejsze. :P

Monia ja nawet nie wiem co to sa te suple:P

Ja dzis jestem jakaś niewyspana. Poszłam spać chyba po 1 - i dzis jestem taka rozbita. Dobrze ze dzis nigdzie nie jade, tylko musze poczte wysłać zaległą! Po południu przyjedzie taki kolega z zona, mam jej zrobic szkolenie;) Poza tym dzis przyjdzie moja kiecka na andrzejki i sama jestem ciekawa jaka bedzie:) Poza tym ok:) Weekend sie zbliza;]

Monia tak sobie jeszcze myslałam o Twojej trobieli... nie wiem czy pamietasz... u mnie w lutym tego roku lekazr wykrył torbiel na prawym jajniku z podejrzeniem, ze jest to torbiel endometrialna. Bralam leki 2 miesiace ale trobiel urosła cos z 4,5cm na 3,5cm... o jakis kolejny centrymetr. W związku z tym zdecydowałam, że ide na operacje. Nie zdecydowałam sie na laparoskopie, bo mam duzo znajomych lekarzy i odradzili. Jak juz jest trobiel 4cm i powyzej to laparoskopia jest niebezpieczna. Jak ta trobile jest wyciagana - nastepuje krwawienie do brzucha - musza wiele razy płukac brzuch ... jest wieksze ryzyko powikłan. Zdecydowałam, ze bede cieta klasycznie. lekarze maja wtedy pełny widok i mimo tego ze moze ciut dłuzej sie do siebie dochodzi - torbiel jest ładnie wyłuskana i jajnik jest mniej poszarpany. Daltego jesli po lekach Ci nie przejdzie to radze ciecie klasyczne. Tymbardzije ze jeszcze nie masz dzieci. Jakiej wielkosci masz ta torbiel? Druga sprawa jest taka, ze lekarz poprzez USG nie moze stwierdzic na 100% jaki typ torbieli masz... to dopiero weryfikuje badanie his. - pat. czyli badanie tkanki torbieli po jej wycieciu. Sama jest przykładem, gdzie z 99% pewnoscia lekarze byli pewni ze mam trobiel endometrialna. A w badaniu his. - pat. okazała sie zwykła torbiela krwotoczna. Poza tym musisz reguralnie chodzic do gina i zobaczycie czy torbiel sie zmniejsza. Jesli bedzie rosnac trzeba wyciac, zeby nie dopuscic do zniszczenia jajnika. Czasami torbiel rosnie taka duza, ze ja wycinaja z jajnikiem albo jeszcze gorzej jak pęknie i jest perforacja a zarazem zagrozenie zycia. Taka koleznake mam, tak długo czekała na termin operacji ze torbiel pekla. Oderatowali ja ale stracila jajnik. Z tym ze Ona ma juz 2 dzieci. Takze dbaj o siebie i badz czujna!!!

Cześć Dziewczynki :)

Ja tak szybko dzisiaj bo tak siedzę sobie i myślę :) Łykacie jakieś witaminy na co dzień? Jakieś żelazo, magnez? I co robię źle gdy np. jednego dnia zjem obiad i po obiedzie czuje się super idealnie, a drugiego dnia zjem coś i zaraz nachodzi mnie ogromna ochota na słodkie? Czy jest to związane ze składnikami które zjadam? Czegoś za dużo czegoś za mało?  
No i chcę Wam powiedzieć,że po ostatnim Waszym "kopniaku" wytrwale idę przez tydzień wczoraj zaliczyłam basen (60min pływania) + sauna (i tu moje kolejne pytanie czy sauna coś pomaga w odchudzaniu czy tylko wytapiają się z nas te wstrętne substancje które mamy w sobie?), a dzisiaj nastawiam się na bieganie! Mama obiecała, że będzie mnie wyrzucać na siłę jeśli przyjdzie kryzys :) No i chętnie przez tą godz zaopiekuje się wnukiem bo inaczej nie miałabym jak wyjść z domu :) Mamy górą :* 
Daga suple to inaczej suplementy hehhehe Monia zaopatrzyła się w bialko i spalacz niedawno ;) osobiście też lubię się wspomóc podczas odchudzania, tymbardziej ze nie mam czasu na idealną dięte, a cwicze intensywnie.
super ze u Ciebie spadek! :))) przypomnialas mi o dentyscie... :( powinnam sie wybrac ale od dawna robie krok w kierunku gabinetu i trzy do tyłu :P brak czasu ehh no i co tu duzo gadac - niecierpie dentysty :( niestety wizyta nie kojarzy mi sie tak miło jak Tobie ;p

Monia a moze zmien treningi na jakies mniej obciazajace stawy? powiem Ci ze ja wiecznie mialam klopoty z kolanem albo z kostką i odeszlo jak reką odjął kiedy zaczelam cwiczyc z kettlem - teraz to czysta praca miesni bez nadwyręzania czegokolwiek i bólu - to to ja rozumiem ;)

Joasiu gratuluje udanego tygodnia ;))) ciesze sie ze nasze kopniaki dzialaj jak trzeba :D jesli chodzi o witaminy to nie łykam - jestem niesystematyczna w tym i zawsze nawet jak kupie to po dwoch dniach odstawiam... nie wiem czy ma to zwiazek z ochota na slodycze ale ja mam ją ciągle :P w kazdym razie wiem, ze wiele osob chwali sobie łykanie chromu - niby zmniejsza chęć na słodkie, kiedys łykałam ale takiemu obżartuchowi jak ja żadne tabsy nie wybiją z głowy czekolady ;/
sauna wypoci z Ciebie nadmiar wody i toksyn ale niestety nie wpłynie na chudniecie :) mozesz po wyjściu z łaźni byc lżejsza o kilogram czy nawet dwa, ale niestety lada chwila waga wróci do normy bo woda którą stracilaś w moment dwa się uzupełni więc to bardzo złudne - niestety rzeczywiste spadki wagi ożna zaobserwować jedynie po wypoceniu się na pożądnym treningu ;)

Gosia widzisz? :) nie ma sie dołować głupotami. rób swoje i bądź pewna że chudniesz :) nie ma innej opcji!
Chaje jak Ci minął kolejny dzień? Mam nadzieję, że udany ;)

Joasia ja biorę witaminki ale nie na odchudzanie. Teraz na zimę biorę tran i czasami rutinoscorbin, a jak czuję że coś się dzieje że brak mi witamin to biorę falvit. Co do sauny niestety muszę się zgodzić z Chaje, chociaż osobiście nigdy nie byłam więc nie wiem :P

Ja zaliczam dzień do udanych, ba nawet bardzo ponieważ waga ruszyła w dół! :) Obiecałam sobie, że przez weekend nie będę otwierać laptopa ;) zatem miłego weekendu dziewczyny.
Pasek wagi
Laski coś się dzieje i co chwile komp mi pada... próbuje do Was napisać, ale co chwile mi kasuje...
Pasek wagi
Hej dziewczynki jak tam weekend mija? ;) u mnie  wmiare. w prawdzie dzisiaj pozwoliłam sobie na troche (albo troche wiecej ;p) slodkosci, ale za to zrobilam porzadny trening zatem nie wyrzucam sobie ;)

wiecie co? zaczelam pisac do Was takie brednie ze wykasowalam wszystko - wybaczcie :P mam dzisiaj bardzo nostalgiczny dzien i wzielo mnie na wspomnienia... oszczedze Wam swoich wywodow o minionym i zajme sie lepiej sobą ;) wszystko ok u mnie tylko dziwny dzis dzien...

trzymajci sie cieplo, odezwę się jak wroce do rzeczywistosci :*
Po ciężkich bojach udało mi się naprawić kompa...
Daga
dziękuje za rady, ale na operacje zdecyduje się tylko jeśli lekarz powie, że nie ma innego wyjścia. Jestem młoda, nie rodziłam jeszcze, nie chce mieć dużych widocznych blizn. Rozmawiałam z lekarką, na90% to torbiel czekoladowa. Nie wiem jak duża jest... Sama nie wiem, czy nie mówiła, czy ja nie wyłapałam. Mamy poczekać do stycznia, jeśli będzie rosła usunie ją laparoskopowo.  Moja koleżanka miała kilka torbieli i nie może mieć dzieci, będę to kontrolować, ale bez utraty zmysłów. Zresztą jestem u gina co 2-3 miesiące, badam się regularnie. Chce iść jeszcze do jednego lekarza, żeby to skonsultować. Nie boje się powikłań, te można mieć nawet po grypie. Bardziej boje się blizn i konieczności wolnego w pracy. Zresztą moja mama i babcia też miały torbiele i nic im nie jest;)
 Asiu ja biorę complex witamin, a oprócz tego codziennie piję multiwitamine w pracy ;)
 chaje widzę, jak zwykle pośpieszyłaś, by wytłumaczyć co miałąm na myśli ;)
co do moich supli aktualnie posiadam
: Jet fuel  udało mi się kupić za 70zł z przesyłką ;D
Ripped freak pre-working M.dał mi połowę swojego, bo zamówił coś innego
i 100% Whey Isolate

Ripped dzisiaj wzięłam o godzinie 14. W trakcie wykładów zasypiałam, myślałam,że padne. Daje takiego kopa, że nie chce mi sie spać. Czuję, jakby była 17, anie 24.

Zastaniam się jeszcze nad czymść na stawy...  może nutrend-flexit drink... sama nie wiem


Dziewczyny, czy któraś z Was stosuje osłonę do antykoncepcji? Czy to w ogólę pomaga?

Pasek wagi
Monia zainteresowal mnie Twój Ripped. To sie pije tak? ja niedawno szukalam czegos co daje kopa bo jesienne wieczory nie sprzyjaja treningom ;/ ostatecznie zakupilam bcaa, ale mi zalezy glownie na rozwoju miesni. zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze czegos takiego... widze ze ma fajny, niesyfiasty skład. pomysle ;)

Czesc Dziewczyny. Ja nadal chora. Juz sama nie wiem co brac zeby mi ta paskudna grypa przeszla. To juz 3 tygodnie. Nie mam temperatury, gardlo tez juz nie boli ale straszny kaszel i z nosa sie caly czas leje jak z kranu. Tydzien mialam dosyc ciezki. Ale to nawet nie ma co opowiadac. Wazne ze juz sie skonczyl. Wczoraj caly dzien wypisywalam kartki swiateczne dla klientow. Wypisalam 100, bo tyle mialam. Dzisiaj musze dokupic wiecej bo zabraklo. Noga moja nadal spuchnieta, ale lekarze dopiero cos pomoga po miesiacu jesli opuchlizna nie zejdzie. Dieta w miare ok, waga taka sama, niestety przez chorobe i prace nie ma jak pocwiczyc. Dziadek juz lepiej.

Monia, jak tez kiedys mialam torbiel na jajniku. Bylam juz przygotowywana do operacji. Moze to bedzie smieszne co teraz napisze, mama namawiala mnie, zeby isc do takiego smiesznego doktora czary mary ktory leczy dotykiem, powiedziala ze da mi 100zl jak pojde, no to poszlam. Stwierdzilam ze taka wizyta bedzie trwala 5min a stowka sie przyda. No i tu byl szok. Zrobilam badania po wizycie u tego ''lekarza'' no i torbiel zniknela. Od tamtej pory nie mam tego typu problemow.

Dziewczyki, musze sie zbierac. Wybieramy sie z chlopakami na zakupy. Musimy kupic duuuzo srodkow czystosci bo nam sie pokonczyly. Odezwe sie pozniej. Licze na to ze moja choroba w koncu przejdzie i bede mogla wrocic do cwiczen. Milej niedzieli zycze.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.