Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Dzień dobry. Witam ranne wszystkie ranne ptaszki . Oj ile ja bym tych kaw teraz mogła wypić i to każdą w innej filiżance. Ja mam kubeczek z Wersalu, ma pięć lat i kawę ranną z mlekiem piję właśnie w nim, potem tylko herbatę. Ja kupiłam mężowi a on mnie. Jego już nie ma ( kubeczka ) a mój jest z maleńką szczerbą. Bardzo go lubię i dopóki się nie wytłucze całkiem to go używam. Marylko, Twoja kolekcja filiżanek bardzo ładna. Ja zbieram jajka. Mam cały koszyk. Pokazywałam Wam kiedyś. Wczoraj od wnuczki dostałam następne do kolekcji. Jest gipsowe, białe i przez nią własnoręcznie wymalowane. To bedzie specjalny egzemplarz w moim zbiorze.
Widzę że od rana większość spędziła z Magdą. Jeszcze Ewa z Magda chyba się nie zaprzyjaźniła. Ja też będę zaraz robić kiełbaski i to w różnych wersjach.
Chleba jadam bardzo mało albo wcale ale kto wie czy się nie skuszę.
Zapomniałam dodać, że pogoda u mnie wspaniale słoneczna +11/+17. Dzisiejszy dzień postaram się spędzić poza domem.
Miłej niedzieli życzę.

Pasek wagi
Witam Elkę i Jolę! Jakbym miała ogród, też pewnie spędziłabym cały dzień w nim, ale że posiadam tylko skrzynki balkonowe, teraz puste, więc: "jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma". Nigdy nie miałam pragnienia posiadania domu i nadal nie mam. W ciasnocie blokowo-mieszkaniowej mieszka mi się całkiem wygodnie. 3 pokoiki na 2 osoby w zupełności mi wystarczą, ale tej przestrzeni ogrodowej Wam (posiadaczkom ha ogrodowych koło domu) zazdroszczę i dlatego lubię jeździć do swojego domku nad Bugiem. Uwielbiam wypić bardzo poranną kawę w czasie gdy jest senna cisza i wszyscy śpią, a ja na tarasie słyszę tylko ptaszki.
Pasek wagi
JA nie mam ani balkonu, ani domku, mam dwa pokoje na 4 osoby i pies, ale..  nie narzekam ,małe mieszkanie jest łatwe w utrzymywaniu w czystości. :) Właśnie walczę z obiadem, apotem pójdę na dłuuuuuuuuuuuuuugi bestiowy spacerek, szkoda pogody,jest taka śliczna.
Pasek wagi
witam w niedzielny słoneczny poranek 
witaj Małgosiu skorzystałam z tak pięknie podanej kawy 
witaj Danuśka u mnie też było tylko +4 ale teraz pięknie za oknem, zdjęć się doczekasz a i My je zobaczymy 
Małgosiu ciekawy dzień na powietrzu 
witaj Ewa, dziś może będziesz miała możliwość wyjść z Mamą na dwór, większość szpitali ma swój ogród 
witaj Marylko, ja najczęściej kupuję pieczywo z ziarnami lub soją, ciemne, żytnie, graham, białego unikam - je je Mama i wystarczy, choć czasami je ze mną i ziarnami lub soją i podobnie jak Ty sprawdzam skład aby nie kupić z polepszaczami lub karmelem. Marylko piękne te filiżanki, ja lubię takie cudeńka i też tego sporo mam i u siebie i tu u Mamy (bo i Mama i Córka też lubi) 
witaj Elu, jak wiesz w domu mam koty, od dawna powtarzam, że jak przejdę na emeryturę to pewnie wezmę psa aby zawsze wyciągnął mnie z domu, zwłaszcza na długi spacer
witaj Jolu, jeszcze trochę czasu w domu i idziemy na spacer, pogoda wręcz wypycha z domu
miłego dnia życzę

Pasek wagi
JA sobie nie wyobrażam życia już bez Niuńka vel Rocky;ego... ON jest CUDOWNY i taki KOCHANY!
Pasek wagi
Witam , niewitaną Elkę, Jolę i Elę.
Marylko, w tej chwili chleba nie mam, więc jem jako 2 śniadanie serek wiejski z kiełkami rzodkiewki.
Chyba nawet dzisiaj chleba nie będę kupowała, nie mam chęci.
Na dobry chleb, czyli na zakwasie i bez ulepszaczy teraz trudno trafić.
Może kiepsko im się przyglądam i wczytuję.
Wyjściem może być tostowy- graham, tyle, że mój toster ( ten wyskakujący) się zapodział a może go wydałam, albo wyrzuciłam, był wiekowy.
Mam toster- opiekacz, więc można też chleb podgrzać.
Ja żadnych smarowideł - masło itp. nie stosuję.
Mogą być od czasu do czasu 2 krople oliwy.
Filiżaneczki piękne, stosowne dla damy.
Elka, mnie moje mieszkanie też wystarcza, ale to inna bajka, 1 osoba, 2 pokoje +balkon, całkiem przyzwoity.
Ogród z domkiem już "przerabiałam", żeby wszystko pięknie wyglądało trzeba dużo pracy i pieniędzy włożyć.
Więc może być długi spacer do parku, pobliskiego lasu, czy jak kto woli.
Wszystkim życzę wiosennego oddechu, gdziekolwiek on będzie.
Jola pewnie z wnuczką.
Zmykam, bo szkoda czasu na siedzenie przy kompie.
Pasek wagi
Widzę że od rana większość spędziła z Magdą. Jeszcze Ewa z Magda chyba się nie zaprzyjaźniła.
Jolu, to chyba nie jest obowiązek , może ma całkiem inną dietę i inne smaki .
Pasek wagi
Dziewczyny, co to za kiełbasę robicie, zaintrygowało mnie to, a ostatnio PÓŹNO do WAs zaglądałam, bo późno z pracy wracałam, czytałam,ale nie pisałam...
Pasek wagi
Elka Tobie też podejdzie ta kiełbasa oto stronka  , TU .Ja wróciłam z Maratonu teraz kawka i ciasto Magdy z otrębami .Pozdrawiam wszystkie nowo przybyłe miłego dnia życzę i zmykam do garów.
Widzę że od rana większość spędziła z Magdą. Jeszcze Ewa z Magda chyba się nie zaprzyjaźniła.
Jolu, to chyba nie jest obowiązek , może ma całkiem inną dietę i inne smaki .

Nie to nie obowiązek.

Witam ponownie w przerwie. Piaskownica opanowana , błotko wyrobione, babki zrobione w dużej ilości.Musiałam zrobić przerwę na umycie głowy. Po obiedzie pojedziemy do marketu kupić bibułę na Marzannę bo za tydzień będziemy ja topić na rajdzie.
Ja jestem zadowolona z tego, że mam ogród. Z domu mogłabym nawet zrezygnować bo teraz jest dla nas za duży. Ale ogrodu żal. Kiedyś, zanim miałam dom mieszkałam w czwórkę w jednym pokoju. Ciasnota była przeraźliwa. Ale najważniejsze żeby dobrze się we własnych kątach.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.