- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 listopada 2009, 11:21
no dokładnie troszkę może mi zejdzie bo ja mam że trochę schudnę to potem troszkę przytyje i tak w kółko:-) ale z radę to damy:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 listopada 2009, 19:33
Cześć Dziewczynki!
1. Mam pracę dziś był pierwszy dzień :) zostałam kelnerką dziś odwiedziła na Kazimiera Szczuka
2. Jutro idę na dzień próbny do innej restauracji
3. Odchudzanie? wzięłam się w garść tylko ciężko jeść w odstępach czasu bo nawet nie ma kiedy zjeść
4. W weekend miałam szkołę więc nie pisałam plus dół z powodu braku pracy
5. Zaczyna wszystko się układać
6. Teraz tylko decyzja co do pracy którą wybrać :)
Co tam u Was? Nadrabiam braki i zakładam nowy pamiętnik :) może to jeszcze bardziej mnie zmotywuje :)
Gratuluje spadku wagi i nie róbcie tego za szybko bo jak Was dogonię :) a ćwiczenia? w pracy dziś zrobiłam dobrych kilka kilometrów więc spalam cały czas :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
16 listopada 2009, 20:26
Ruszyłam z dietą, dziś pierwszy dzień smacznie dopasowanej. Było ciężko, bo jedzenie takie średnie mi dziś przypadło, ale jest oki. Jak na razie idę spać, bo jestem wykończona po weekendzie.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 listopada 2009, 20:39
witam drogie Panie :)
ja juz po pracy.. zmeczona strasznie!! 12 godzin na nogach i jutro to samo.. jesli chodzi o dietke to wszystko ok :) postaram sie zaliczyc dzis chociaz hula hop bo na rowerek nie mam cos mocy.. moze pozniej mnie najdzie
Olusia1981 gratuluje pracy!!!!!!!!
aneta.aneta1987 ile kosztuje ta dietka??
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
17 listopada 2009, 12:51
jak miło poczytać, że wszystko powoli wraca na dobre tory :))
17 listopada 2009, 13:53
gratulacje Olusia!!
a ja też zaczynam szukać pracy i dejavu znowu pakuję się w procesy rekrutacyjne jak przed przeszło rokiem, heh
nooo błonnikowe wsparcie podziałało, a teraz przykładnie wracam do standardowej diety :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 listopada 2009, 14:54
Olu gratulacje z okazji pracy! :))
Jak tam kolejny dzień próbny?
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
17 listopada 2009, 14:59
Z dnia próbnego zrezygnowałam dziś bo Pani już chciała abym i tam pracowała więc wybrałam jedną z dwóch.... Początkowo chciałam sobie tak ustawić abym dwie ciągnęła ale się nie da niestety... Tą co wybrałam jest blisko domu a co mi tam zobaczcie
http://www.krytykapolityczna.pl/Nowy-Wspanialy-Swiat/menu-id-238.html
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 listopada 2009, 19:24
dobry! kolejny dzien dietkowania zaliczony! a waga pokazuje teraz mniej niz rano ;p usmiac sie mozna..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 listopada 2009, 19:48
Kleo u mnie też mniej niz rano! Ale miałam ciężki dzień... musiałam zostać dłużej w pracy i dopiero co wróciłam do domu :(
