- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
15 listopada 2009, 10:07
no i ja wstałam o 7.00 i do kościoła na 8.00 poszłam normalnie budzę sie już automatycznie:-(
mam pytanie brał ktoś z was skrztypovitę? bo mama mi kupiła na włosy ale nie wiem czy coś zadziała...
15 listopada 2009, 16:35
ja też się automatycznie rano budzę, no remedy :(
basen z kumpelą, kawka, obiad na mieście -> zupa, bo reszta mega tłusta, brrrr
a teraz masa jabłek i suszonych śliwek, czas dowalić sobie błonnika i trochę oczyścić jelita :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
15 listopada 2009, 18:23
witajcie! ja juz po pracy.. zmeczona okrutnie.. ale dam rade jeszcze posmigac na rowerku..musze byc silna !! w koncu swieta i sylwester lada momento!!!!!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
15 listopada 2009, 19:40
Właśnie zeszłam z orbitka - 75 minut + 8-minutówka w spodenkach :)) Jestem cała mokra ale jest mi super ;) Lecę pod prysznic!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
15 listopada 2009, 19:52
shyshka gratuluje ! ja zaraz wskakuje na rowerek..
15 listopada 2009, 20:57
ładny wynik :) napchałam się suszonych śliwek i jabłek, no, jak to nie pomoże, to nic nie pomoże :P
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 listopada 2009, 10:50
hejka jak tam dziewczyny leci??? mnie chyba głupia choroba bierze czuje, ze zdycham:-( głowa boli, sił brak, padam... jeszcze ta mglista pogoda:-( porażka...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 listopada 2009, 11:07
Hej hej :)) A ja dziś się dowiedziałam że moja rehabilitantka schudła ostatnio 18 kg w 4 miesiące! Była pod opieką dietetyka, brała przy tym jakieś leki. Z jednej strony mnie to zmotywowało a z drugiej... chciałabym żeby mi się udało bez takich ingerencji w zdrowie ;)
Miłego dnia dziewczyny!!!!!
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 listopada 2009, 11:09
o to piękny wynik!!!! kurcze tez bym chciała, ale tez bez interwencji, tak samiuśka moze mi się uda:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 listopada 2009, 11:17
Musi nam się udać! Nie my pierwsze i nie ostatnie ;)
