© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
2 września 2009, 17:04
2 września 2009, 19:29
2 września 2009, 19:47
Edytowany przez Blannka 2 września 2009, 22:23
3 września 2009, 09:33
3 września 2009, 12:23
asia - myślę, że się ze wszystkim wyrobimy :))) a nawet jak nie, to jak to mawia mój luby - "najważniejsze jest to, że się kochamy" :) więc chyba będzie dobrze.
obecnie jestem na etapie planowania kolorów w nowym mieszkaniu... wiem już jaka będzie sypialnia (ściany wanilia, meble ciemno brązowe) i garderoba ( śliwka węgierka, meble jasne, może nawet białe )- ale zupełnie nie mam pomysłu na przedpokój, pokój gościnny, pokój biurowy i kuchnię :/ może macie jakieś pomysły?
czy mi się wydaje, czy dzisiaj nasza aminka wraca z rodos? :)
3 września 2009, 14:13
Zobacz BLANNKA sobie jest taki show "dekoratornia" na www.ipla.pl
musisz zgrać program -supr łatwe.tam jest dużo różnych pomysłów na klory pokoi, sąniektóre całkiem fajne, i to co ważne one(dziewczyny) nie mają ogromniastych pokoi tylko normalne tak jak większość.Polecam
3 września 2009, 14:14
3 września 2009, 14:19
3 września 2009, 17:59
wszystko już ogarnięte, bo jak mówiłam, to mój pierwszy - skromniejszy, ale nie ostatni ślub :D
aminka pisała mi sms'a i wtedy jednego była pewna - że nie żałuje, że tam pojechała... :)
3 września 2009, 19:02
> Zobacz BLANNKA sobie jest taki show "dekoratornia"
> na www.ipla.pl musisz zgrać program -supr
> łatwe.tam jest dużo różnych pomysłów na klory
> pokoi, sąniektóre całkiem fajne, i to co ważne
> one(dziewczyny) nie mają ogromniastych pokoi tylko
> normalne tak jak większość.Polecam
GOSIA, DZIĘKI! 
