Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 22:58

Od mojej uczelni muszę sobie do galerii podjechać parę przystanków tramwajem, także nie narzekam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:01

u mnie też waga na razie stoi, co z tego ze nie jem słodyczy, w ogole jem teraz maleńko, tylko 2-3 posiłki dziennie (małe), ćwiczę....i nic...:( Zważę się w niedziele, jak nic nie schudnę to chyba zwątpie i do końca pozostanę gruba!!!!!!!!1:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:04

proszę mi tu nie marudzić!! mówiłyśmy Wam, że to pewnie mięśnie, które tak ciężko wypracowujecie!! przecież one więcej ważą niż tłuszczyk, którego się pozbywamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:07

;(
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:09

no dooooobra:) Coś tam widzę po ciuchach, że jest mnie mniej, ale nie chcę być szczupła i  ważyć 70 kg, bo mięśnie mi masę robia.....:( buu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:22

ja wiem... no ale przecież nikt tych kilogramów nie widzi oprócz Ciebie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:23

Dobra marudzę:P Idę spać, dobranoc dziewczyny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2009, 23:37

ja też zmykam do łóżka :) kolorowych :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilith691

lilith691

  • Dołączył: 2009-01-19
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 358

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2009, 00:12

Paczuszek może jakieś leki bierzesz?
Ja nie chudłam dopóki nie odstawiłam leków na astme ;)


Dobranoc Wszystkim! Fajnie sie zaśnie po prysznicu i 35km na rowerku ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2009, 07:22

kelis1985 niewiem nie patrzylam jeszcze do Twojego pamietnika, ale nie bierzesz pod uwage to ze im mniej jesz to nie znaczy ze wiecej chudniesz - niema tak dobrze. Prawdopodobnie metablizm zwolnil jak mogl i teraz waga moze dlugo stac. Wez sprobuj odwrotnie zwieksz sobie kalorycznosc do 1500 kcal i zobacz czy nie ruszy ;)
U mnie to dziala dlatego 1 dzien w tygodniu mam ok 1500 - 200 kcal i staram sie jeden miec 1500 a reszta to 1000 -1200

Waga spada mi ok. 600 do 1000 g. w tydzien
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.