Temat: 20 kg udręki ;)

czesc długa    

...no hej, Florena :**

Cześć dluga ale sie ciesze że do nas wróciłaś:)

O proszę:):* Syn marnotrawny powrócił
Witaj kochana, nie gniewamy się ani troszkę!!! Cieszę się że już wróciłaś, z nowym nastawieniem, jeszcze większym zapałem i w ogole:):):)
Dziewczyny już wam tłumacze-body space to to samo co vacu well, vacu fit, step it.-chodzi tutaj o ćwiczenie na jakimś przyrządzie (stepper, rower, bieżnia) w podciśnieniu, wtedy jest o wieeeeeele trudniej, stąd moje zmęczenie Tak bym chciała, żeby co nieco mi z nóżek i pupci spadło....

Florena ja chodzę na body space oczywiście w Hucie, bo mam najbliżej, 10 min na piechotkę a studio body space znajduje sie na os. Słonecznym 14 :)

 a to do Huty to mi sie nie chce ;) poza tym mi by się coś takiego na brzuch przydało ;) praktycznie cały tłuszcz zebrał mi się właśnie tam, jakby ktoś porównał np. moje łydki do mojego brzucha to stwierdziłby, że to części dwóch różnych osób ;)

uciekam Kochane :) dluga, cieszymy się, że znowu jesteś :)
no i jak zwykle, kolorowych  :*

No wiem że Ci się może nie chcieć-mi też na Filipa się nie chce, skoro mam coś duuużo bliżej;) Ja też uciekam, dobranoc kochaniutkie:):*

dzień dobry wszystkim :)
Witaj Długa:)
ja sobie te vacu i body daruję chyba . póki co pracuję zwyczajnie bo u mnie problemem je koło ratunkowe ( a razej 3 kola) na brzuchu eięc robię takie 8 minutówki dzis juz zaliczyłam ABS i strech wieczorem zrobię legs i buns. dzisiaj ide sie zważyc  nie powiem , że odwaznie bo troche pękam ale moze nie bedzie tragicznie... trzymacie kciuki a teraz zmykan na sniadanko i do pracy :)

No jestem szczesliwa bo waga rano i w dzien pokazuje mniej niz na pasku, czyli tendencja spadkowa.
Wczesniej to bylo tak ze wag aniedzielna pokazala 76 a caly tydzien pokazywala powyzej 76

Teraz juz widzialam nawet 73 hehehehehe

Az sie eenergii duzo ma dzieki temu.

Niewiem co robic bo do 17 to jem bo musze a nie ze mi sie chce a dopiero po 17 wlacza mi sie GŁÓD i normalnie sila woli sie powstrzymuje od jedzenia - a jak dopiecze to jablka jem


Teraz tez dopiero zjadlam 1 jogurt bo kawe pilam i wtedy lubei cos przegryz, ale nei z glodu