Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
Ja kończe chorobę, a Iza zaczyna... nie podoba mi się to:) trzymaj się Izuś i wracaj szybciutko do zdrówka!!
Adorinko, tak too własnie jest, jak sie w dzien tak ogranicza, to pozniej sie nie mozna najesc...:((

pogoda straszna... zimno i pada!!
eh slonko za oknem pierwszy raz od dluzszego czasu a ja ?? nie mogę mowić bo jak mowie, ziewam to boli mnie wszystko tak jak przy anginie ;/ oby to nie bylo to ;/
połamalo mnie na amen :(( własnie wtedy kiedy chciałam wrocić do cwiczeń zdrowego jedzenia - porazka
Siedze w pracy nie przytomna ;((
Iza może zaserwuj sobie doraźnie jakąś witaminową bombę ale jak nie będzie poprawy to śmigaj do lekarza.

U mnie słońca brak.Zazdroszczę Iza. Za to w weekend ma być piękna pogoda, ale co z tego jak pomyliły mi się dni i będąc przekonana że jadę do krk za 2 tyg myślałam że mam dużo czasu na oddanie 1 rozdziału mgr a tymczasem zjazd mam teraz, tzn że nie oddam rozdziału bo nie mając tutaj żadnych materiałów ani biblioteki która miałaby odpowiednie ani..... eh co ja zresztą będę gadać. Nie czuję tego, nie mam pomysłu, nie mam żadnego punktu zaczepienia, to co mam pisać?! ..nawet materiały tu nie pomogą :/

Miłego dnia mimo wszystko :)
Pasek wagi
Zojka chyba będe musiała się wybrać bo podejrzewam że to bedzie angina nie mogę nawet głową ruszać wszystko mnie boli wokół szyji i gardło tak samo - zjadłam dzisiaj dwie suche kromki chleba razowego w dodatku mieliłam przez 5 minut jednego kęsa ;/ nie mogę nic przełykać - jestem mega osłabiona ;/


Iza to nie ma nad czym się zastanawiać. Bo lepiej zabrać się za choróbsko już na początku.
Pasek wagi
Zojka to chyba mało kto ma tak by miał pełna inspirację do pisania.Po prostu musisz zabrać sie za przeszukiwanie materialów,zgromadzić je i coś usiłować napisać - a moze sie okazac ,ze striona za stroną  i wcale źle nie idzie .Tylko trzeba sie za to zabrać :)

Izuś zdrowka życze Ci .Idź do lekarza jutro- z weekendem 5 dni posiedzisz w domu to organizm szybciej sie zregeneruje,bo męczarnia w pracy nic dobrego nie przyniesie;/


halo halo, jest tu ktoś??!!

Dziewczyny wielki postęp w moim życiu nastąpił parę chwil temu :)) Nic więcej nie mówię aby nie zapeszyć a tak chciałabym o tym z kimś pogadać!! .. w sumie nawet nie wiem czy ktoś by to przeczytał:(
Pasek wagi
ja jestem kochana :) słucham opowiadaj ;)
Iza nic nie powiem jeśli nie będę wiedzieć czegoś więcej..ale powinnaś się domyślić po tylu naszych rozmowach :)

lecę poćwiczyć chyba..
Pasek wagi
mogę się tylko domyślać ;)

ja w prawdzie czuję się lepiej siedzę w domku ,ale zaczęliśmy remont kuchni więc mop i miotła to moi sprzymierzeńcy na najbliższe dwa tyg. ;)
Zrobimy kuchnie jaka nam się podoba i jaką sobie zaplanowaliśmy co prawda trochę będzie to nas kosztowało ,ale będzie po naszemu ;)
Przez to gardło jem mniej bo nie mogę przełykać ale to wyjdzie mi tylko na dobre ;)  Jem witaminki piję magnez z wit. B6 i dużo warzyw i owoców dziś mam straszną ochotę na starte jabłka i ten sok mmmm zaraz zmywam naczynia i biorę się za tarcie .
a co u was kochane ??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.