Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi

kamis79  to łączysz przyjemne z pożytecznym jak widzę


kateszka wiem co znaczy migrena -dopada mnie rzadko ale jak złapie to nawet 8-10 dni mnie trzyma


Co do moich wyczynów sportowych to tylko dzięki jednemu forum i mam nadzieję,że mi ten zapał nie minie....dzisiaj było 110 minut na rowerku (aż mi tyłek zdrętwiał) i 20 na steperku no i spacerek 2X4 km.

Chciałabym jeszcze do kręcenia hula hop wrócić, bo mój brzuch o pomstę woła ale jakoś nie mogę się przełamać


Jutro raczej nie dam rady tu zajrzeć ale w piątek na 100% się pojawię i może jakiś wpisik w pamiętniku umieszczę.

A w Kwidzynie jest finał finał Skandia Maraton Lang Team-maraton rowerowy.Na kilku trasach od 10 km do 60km można się sprawdzić i połączyć przyjemne z pożytecznym 4 października.Chciałabym  wystartować z córką,ale nie mamy auta z bagażnikiem na rowery.Szkoda.
Pasek wagi
Kamisku, a są takie bagażniki co na tył się montuje. Może mogłabyś gdzies pożyczyć?
Pasek wagi
My takie coś nabyliśmy, żeby przywieźć rowery z Holandii do Polski. Tylko haka trzeba mieć z tyłu, żeby takie cuś zamontować. Ale świetna sprawa!!!!!!!!! Szkoda, że Kwidzyń daleko:(


Patka2011 a co to za forum?????

Pasek wagi

Patka, 8-10 dni???!!! O Boziu, ja już 3go wysiadam... Zawsze brałam Cinie i było po kłopocie. Teraz sie dla Bąbla męczę.

Mama dzwoniła, jeszcze nic nie wie - weź chociaż ibuprom.. paracetamol... owiń głowę, żeby ciepło było.....

Pasek wagi
Nie mam haka,a poza tym już pozamiatane-pracuję :(  Pojeździmy w wekhend po naszych ścieżkach i taki będzie Grand Tour,że klękajcie narody :)

Pasek wagi
a ja liczę, że w weekend będzie jeszcze łądna pogoda to wybiorę się na mega długi spacer...
Pasek wagi

kateszka ja biorę MEFACIT od razu 2 tabletki i wtedy jako tako jest.



Ebek79 to forum to Rowerki,orbitreki,stepery jedziemy :) VII edycja zapraszam :) 
Ludzie wiem,że jest ciepło ale żeby tak nikt tu nie zaglądał...wstyd!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.