Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Jestem, jestem - jak zwykle spozniona :)
A wiec po pierwsze moj wynik z dzisiaj 62.8 - czyli cale -0.2 kg, ale mam @ i widze ze ogolnie byl u nas kichowaty tydzien to zalamana nie jestem. A poniewaz juz @ nadszel to ja chce koniecznie do III edycji - nie zaczynajcie beze mnie, prosze!  Dla mnie to jest super motywacja i bylam niemile zaskoczona ze juz chcecie skonczyc, jak ja sie zaczelam rozkrecac  Wiec dzieki Dziewczyny za zachowanie walki o tytul Krolowej. Teraz bede nia JA! Nie, no zartuje, kazda moze byc, ale powalczyc chce

No i oczywsciue aja ja sie dolaczam do brzuszkow- musowo dzis zaczynam, zapisze wszystko i Ci podam wynik w poniedzialek!

No to do startu, gotowi, start! Za tydzien kilo mniej, a przez weekend duuuuzo brzuszkow!
Juz pisze 61,20kg ale dopiero co dostałam okres więc za tydzień na bank będzie mniej :)
Pasek wagi
Ale się tu działo!! Wracam po długiej nieobecności i przepraszam za ignorowanie wezwań :-) Wczasowałam się, a po urlopie musiałam nadrobić zaległości w pracy, dieta zeszła całkiem na dalszy plan, ale już jestem!! I przyłączm się do kolejnej edycji. Zdążyłam??
aja79 - waga jak na pasku, tak zapisz :-) czyli kolejne ważenie za tydzień?

Spróbowałam tych brzuszków i teraz siedzę z termoforkiem przy brzuchu:) Nie jest źle, bo tabletek nie potrzeba

Coś czuję, że w tym tygodniu walka będzie ostra

Aja nie licz mojego wzrostu wagi w drugiej edycji, bo Wam zepsuje ogólny wynik i wyjdzie na zero, albo co gorsza na plus!!!!!!!!

Oznajmiam, że przytyłam 1,20 !!!!!!!

Pasek wagi
A ja przytyłam 0.3 kg.czyli ważę 59
No fatalnie
I ja też chcę kolejną edycję.
mam nadzieję,że mnie zapiszecie na III Edycję-tym razem się nie damyu- to wszystko przez ten długi weekend



Hej dziewczyny!!!!
U mnie przez ten tydzień nie było dietkowo więc 0,50 kg do góry!!! Piszę się na 3 edycję i na brzuszki!!!!

hehehe widze,że większosc przybrała a nie schudła ehhehe ja na plusie 200g :) teraz jem biała czekolade i wcześniej zjadłam 5 małych paczek chipsów octowych.Mam ciężkie dni i musiałam też odreagowac stresujacy kolejny dzien w pracy wrrr musze sie na czyms wyzyc bo nie zniese ;)
Id epod prysznic moze sie zrelaksuje odrobinke.

Dobranoc
Pasek wagi
ok, ja też się piszę na trzecią edycję. Co do wagi to napisałam że bez zmian, bo jest taka jak na pasku, a pasek zmieniałam w zeszła sobotę, zapomniałam nawet że w zeszły piątek było pół kg więcej.
A co do weekendu to zamierzam mieć naprawde duzo ruchu, i same zdrowe i dietetyczne posiłki.
Cathryn jak ostro Weekend i zdrowe posiłki??? Naucz mnie tego!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.