Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Ambitni na start

iwagez
Ebek
Aja

III EDYCJA - OSTATNIA - do trzech razy sztuka!!!!(jak zasugerowała Ebek)

od dziś do następnego piątku
zapisy dziś do północy
KTO Z NAMI???

U mnie minus 10 deko.Krew i pot a tu tak nędznie :/ 

Aja no to się piszę na trzecią edycję!!!!!!!!!

Ebek - no to się cieszę

U mnie waga trochę większa mam 65.4 i pisze się na 3edycje.
Dalej mnie boli żołądek po wczorajszym.Miłego dnia.

Patunia
MIkena
aizdna5 i
wieczorynka

proszę o dzisiejsze wyniki

Bals -cieszę się :)
kiciurek - piszesz się na III Edycję??

Spoko :D

Tak sobie właśnie przeglądałam mój pamiętnik i widzę że od 3 listopada straciłam tylko 20 deko :(((( Beznadzieja!!! :C

> KART - czasem się tak
> zdaża a co do konkursu to trzeciej edycji nie
> będzie - wymyślę coś nowego :) A co to są aeroby?

Aeroby czyli ćwiczenia aerobowe jak bieganie, pływanie, spacery, aerobik itp, czyli wszystko co nie jest ćwiczeniem na zwiększanie siły a powiązane ze SPALANIEM tłuszczu.
Ja w dodatku złapałam jakieś dziadowskie przeziębienie, gardło boli, katar mam ale zamiast temperatury mam osłabienie i ledwo 36C wyciągam. Pobiegać raczej sobie nie pobiegam, bo strasznie mi to stawy w kolanach rąbie-ale godzinny marsz z ciężarkami na kostkach by się przydał i chętnie do tego wrócę, choćby codziennie.

No dobra, też się piszę na III edycję - jestem tak zdołowana tym wzrostem balastu, że zgodzę sie na wszystko. Dziś idę na spacer z ciężarkami i jutro też. W ten weekend nie jadę do domu, więc raczej się uda. Zostało mi jeszcze posiłków na 7 dni diety Cambrige-może sobie przez te 2 dni zafunduję taką kurację? Zawsze to jakieś oszukanie psychiki, że się schudło.