Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
ja też nareszcie doczekałam się kolejnej farmy....strasznie długo to trwało..... wykupiłam za jednym zamachem 2 pola i na jednym serownię postawiłam, a na drugim mam pole..... ciągle brakuje mi miejsca pod uprawę.... i na razie koniec zakupów..... zbieram kasę :)
Pasek wagi
a teraz spać zmykam.... dzisiejszy deszczowy dzien sennie na mnie działa......dobranoc
Pasek wagi

Ja dziś zbierałam na rozbudowę serowarni... przy czym robie questa, gdzie zbieram miód i wełnę (najdroższe!!!!) i kasa wolniej spływa..... Abonament kończy mi się 12 sierpnia, a monety strasznie drogie są.....

Dwa pola jeszce wolne..... ciekawe co dołożą tego 28..... na niemieckiej farmie Joanna juz ma zmiany, a u nas dopiero za 2 dni.....

Pasek wagi
Witam z lurowata kawka.. Mój pies oszalał, ja się wybudzam, a on przy drzwiach stoi... zwariował na stare lata.. dopiero 8:50.......
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
no dloza  mala obore dla krow , drugie miasto z mlynem do wypieku chleba i staw z rybami
Pasek wagi
wczesniej tez dolozyli qwesty do 100 a na poczatku bylo do 50 qwestow
Pasek wagi
będziemy miały co robic w długie zimowe wieczory.... ale mam lenia, tak się tym spacerem zmeczyłam.... wokół bloku.....
Pasek wagi
ja sie dopiero budze ...maly szalam wczoraj do 12.30
Pasek wagi
Grażyna to prawie juz tu nie zaglada.... siedzi na farmach chyba....... i w ogrodzie. Ulkę też wciagnęło po uszy.......
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.