Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2007, 14:02

Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
Zdjęcie użytkownika malgos1986

malgos1986

  • Dołączył: 2007-10-23
  • Miasto: kolorowe
  • Liczba postów: 3298

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 12:22

aaa, jak kiedys ugotowalam taka zupke, ale po 2 dniach mi skisla i juz wiecej jej nie gotowalam

cytrynowa86 dieta SB to dieta South- Beach, inaczej dieta Plaz Południowych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naturalwonder

naturalwonder

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 12:25

hahaha :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naturalwonder

naturalwonder

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 12:27

ide poćwiczyć, a poźniej na trening kosza 1,5godziny... omg!. nie wiem czy dożyje wieczoru. Pozdrawiam Was!
Zdjęcie użytkownika evalongoria

evalongoria

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 12:31

ja mam gotowa mrozona prezydencka :P przez 3 dni jadlam caly wor a teraz juz troche mniej.
Zdjęcie użytkownika dankub

dankub

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 13:28

A ja dziś zaczynam oczyszczanie. Kupiłam sobie Body pure 24 o smaku cytrynowym. Dziś nie mogę nic zjeśc tylko pic. Jutro pierwszy posiłek o 16 i przez 3 dni dieta wegetariańska. Ciekawe czy mi się uda?
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 14:04

...aja dzis nie zdrowoale zmiesciłam sie wkaloriach...skoda troche...wole wiecej a zdrowiej!

Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 14:55

ja od dziś na SB - tzn. na podstawie tej dietki
do tego dziś będzie 4 dzień a6w
Zdjęcie użytkownika Artibasia

Artibasia

  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 15:16

Witajcie dziewczynki. Mam nadzieję że dzięki waszej pomocy zadanie które muszę wykonać będzie o wiele prostsze do wykonania. A uwierzcie mi mam co robić. Moje postanowienia noworoczne to rzucić palenie i przejść na dietę.Palenie rzuciłam 1 stycznia a na diecie jestem od jakiś 5 dni, nie da się rzucać palenia i nic nie jeść. Od stycznia przytyłam kolejne pięć kilo z powodu walki z nałogiem, ale dam rade. Liczę na wasze wsparcie Wink . Dodam że mam 164 cm wzrostu, BMI 35,32 muszę zrzucić 30 kg. Powiedzcie mi dziewczynki (i chłopaki Embarassed ) ile kalorii powinna mieć moja dieta na samym początku abym mogła efektywnie chudnąć. Very Happy
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 15:24

dieta 1000-1200kcal oraz ćwiczonka
Zdjęcie użytkownika twojam

twojam

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2008, 15:28

Ok. 1000 kalorii, może troszkę więcej. Ja już nie mam siły na dietę. Pomóżcie ;/
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.