Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

PS. niedawno jadłam kotlety sojowe - są pyszne i łatwo się je robi, jednak od czasu jak źle sie przyrządziłam ich smak mi obrzydł. 

jak sie robi te kotlety? widzialam w sklepie takie gotowe :>

j/w xDD dołaczam do pytania!

wrzucasz je na pare minut do wrzącej wody (na paczce jest napisane ile) obtaczasz w panierce, jajku jak zwykle mięso na kotlety i wrzucasz na patelnie, żeby się troche przypiekły. pewnie jakies przyprawy, ale to wszystko można po swojemu. prosto i szybko. 

kaloryczne? ;>

szczegóły na paczce ---> patrz odwrót xD

chyba jeden mały kotlecik ma 19kcal ^^ a po 4 czuje się najedzona/.

aaa ołkej xD

Ha a ja się dziś pochwale!:) Bo wczoraj ćwiczyłam aż 1,5h:) no i 1000kcal nie przekroczyłam:) świetne to uczucie kiedy wstaje się rano ze świadomością że zrobiło się coś więcej dla siebie i dla swojego ciała:) Dziś śniadanko ok 200kcal obiad ok 310kcal i jest Ok:) Wprawdzie jeszcze nie ćwiczyłam ale planuje.
Myślicie że jak się postaram to do końca tego miesiąca na 1000kcal i przy ćwiczeniach schudne 2kg?? Bo strasznie chciałabym zobaczyć 5 z przodu:))
evalongoria-ja nie jadąłm kotletów ale planuje sobie zakupić, ile one mają kcal?

Udanego dnia lejdis %.
całuje ^^