Temat: nerwy

...

przyłączę się do pytania

Podobno niektórym pomaga wyobrażanie sobie wszystkich ludzi, przed którymi się występuje nago albo robiących kupę ;)

Pasek wagi

Ja pokonałam tremę, występując bardzo często. W końcu się przyzwyczaiłam, zaczęłam korygować swoje błędy.

roogirl napisał(a):

Podobno niektórym pomaga wyobrażanie sobie wszystkich ludzi, przed którymi się występuje nago albo robiących kupę ;)

Hahah, no o tym jeszcze nie słyszałam :D:PP "Interesujące" podejście do tematu ;)

Pasek wagi

queer napisał(a):

Ja pokonałam tremę, występując bardzo często. W końcu się przyzwyczaiłam, zaczęłam korygować swoje błędy.


dokładnie, nie ma lepszego sposobu niż częste wystąpienia. Praktyka czyni mistrza. Jeśli się denerwujesz i trzęsą ci się ręce, możesz trzymać długopis. Nie kuj na pamięć tego co masz mówić, bo będziesz skupiała się na recytowaniu a nie na mówieniu, orientuj się w temacie ale pozostaw sobie trochę swobody. I nie patrz na ludzi, skoro ich wzrok cię stresuje. Patrz 10 cm ponad głową osoby w ostatnim rzędzie- słuchacze będą myśleli, że patrzysz na nich, a ty nie będziesz widziała ich twarzy :)

https://www.youtube.com/watch?v=-tEpfkN8WLo 

chyba aż tak długo próbowac, aż przestaniesz ich zauważać :) 

Pasek wagi

roogirl napisał(a):

Podobno niektórym pomaga wyobrażanie sobie wszystkich ludzi, przed którymi się występuje nago albo robiących kupę ;)


Ja bym zaczęła się śmiać :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.