Temat: nie chce juz tyc..

sory dziewczyny ze znowu to samo ale juz popadam w paranoje. Waze juz 51 kg. . Przytylam 5 kg w przeciagu miesiaca ? 2 w przeciagu ostatnich 2 tygodbi. Nie wiem juz co mam robic . Jestem po hormonach juz dluzszy czas, na wywolanie okresu. Okresu jeszcze nie mam, mam owulacje. Boje sie ze ta waga sie nie zatrzyma i dobije do 60.. nie wiem co zrobic

doma, pewnie spora część z tego, to woda.

jurysdykcja napisał(a):

doma, pewnie spora część z tego, to woda.

Nie wiem.. to wogole nie schodzi tylko z dnia na dzien jest coraz wiecej, zdaje sobie sprawe ze dla zdrowia musialam przytyc ale nie jem az tyle zeby to wszystko sie dzialo w takim tempie..

No cóż...

Jesz więcej, ćwiczysz to może mięśnie się odbudowuja?

nainenz napisał(a):

No cóż...Jesz więcej, ćwiczysz to może mięśnie się odbudowuja?

W takim szybkim tempie ?

nainenz napisał(a):

No cóż...Jesz więcej, ćwiczysz to może mięśnie się odbudowuja?

Heh, z pewnością :) :) :)

25 września ważyła 47 i narzekała , że chudnie. Nie wiem, kto domę bierze jeszcze poważnie na tym forum :) 

Pasek wagi

od 25.09 minęły 2 tyg o których pisze, wiec w czym rzecz?  :PP

nainenz napisał(a):

od 25.09 minęły 2 tyg o których pisze, wiec w czym rzecz?  

W tym, że w 2 tyg to idzie złapać kontuzję, retencję wody lub ogarnąć podstawy żywienia... a nie zdobyć 4 kg TK na takim menu : 


Owsianka z pestkami slonecznika,cynamon,siemie lniane,jablko kawa z mleczkiem

2 sniadanie

Platki jeczmienne,jogurt,migdaly,maliny,pestki,banan, kawa z mlekiem

Obiad

Losos grilowany z maselkiem , risotto z szpinakiem i salaka grecka  

Podwieczorek

Pomidorowa z razowym makaronem i koktajl z bananow,migdalow i mleka migdalowego

Kolacja

Golabek w sosie pomidorowym + grahamka z awokado i warzywami

Pasek wagi

Przeczytalam tylko temat postu i odrazu wiedzialam kto jest autorem:D

soleila1992 napisał(a):

Przeczytalam tylko temat postu i odrazu wiedzialam kto jest autorem

Super to trzeba bylo nie wchodzic

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.