Temat: Nawyki żywieniowe Waszych facetów :)

Jak jedzą Wasi męzczyźni?

Mój ostatnio mnie rozwalił stwierdzeniem, ze jak wrócił ode mnie do domu to był trochę głodny, więc zjadł 5 kromek chleba z musztardą, bo żal mu było się napychać na noc czymś treściwym. :D

Gdy jest u mnie to zawsze serwuje mu razowy chleb, górę warzyw (lubi), białko. Oczywiście kolacja ma ok. 800-1000 kcal licząc lekką ręką :) W domu je podobnie, ale bez warzyw.

Do pracy oczywiście kanapki, rano jakąs kanapkę... Obiad w stylu ziemniaki + mięcho + ogórki lub kiszona kapusta.

Owoców nie je, bo u niego w domu rzadko są, mimo że mają wiśnie, czereśnie, itd, ale wszystko rozdają, zawsze u mnie rzuca się na banany, jabłka...

Jest szczupły, ma ładne mięśnie.
Moj facet za to nie jest wcal przyzwyczajony jesc chleb. Je od wielkiego dzwonu. Ogolnie je malo warzyw i owocow, no chyba ze mu pokroje na male kawaleczki XD Lubi fast foody, chipsy, slodycze - w sumie ogolnie lubi wszystko i jest bardo szczuply. Gdybym ja tak jadla to bylabym z 3 razy grubsza.
Dużo chleba, ziemniaków, makaronu. Porcje jak dla pułku żołnierzy - sporo, tłusto, treściwie.

Ostatnio ma jednak zapędy pro zdrowotne i podpytuje jak zmodyfikować swoje menu. A lubi chyba wszystko...oprócz anyżkowych żelek i bawarki.
Pasek wagi
Mój bardzo dba o to co je :)
Mój nie lubi jeść kanapek Gotowanych ziemniaków nie toleruje, więc już raczej jada coś z makaronem albo ryżem. W ogóle nie jada śniadań i żebym nie wiem co robiła, to nie zje, bo twierdzi, że rano nie jest głodny, i że go mdli na myśl o zjedzeniu czegokolwiek. Kawa wystarczy

Za to największy apetyt ma wieczorem i czasem ma problem, jak o 23 normalnej pizzy nie dostanie, ewentualnie tę z taryfy nocnej, czyli drożej za dowóz
Pasek wagi
Nie ma się czym chwalić, ale warzywa to rzadkość (chyba, że surówka do jakiegoś mega treściwego obiadu), podobnie z owocami, ale ich to i ja sama jem bardzo mało. Czasem przemycę mu jakąś sałatę do kanapki, ale każę zjeść banana, jak długo leżą w misce i czernieją. :D
mój zależy od dnia, nie je śniadań albo raczej małe .. ogólnie nie je dużo.. z figury szczupły ale patykiem to on nie jest.. kolacja ja np 2 kromki chleba to on 4 .. obiad 30 procent wiekszy od mojego i tyle..
kanapki z jajkiem i majonezem, jak jest przy okazji rzodkiewka to jeszcze lepiej
platki czekoladowe z mlekiem
zupy owocowe tj wisniowa, truskawkowa
pizza domowa albo zamowiona, tej drugiej to tak 5-6 kawalkow duzej tj 42 cm,  a moze wiecej zje
surowka to zbedny dodatek



Pasek wagi
Mój je dużo, najwięcej wieczorem. Lubi fast foody, zresztą wszystko lubi. Ale jest szczupły. Jemy ogólnie to samo z tym że ja mniejsze porcje.
Typowe menu mojego:

sniadanie: brak (chyba ze mu kanapeczke do pracy zrobie)
obiad: ryz lub ziemniaki z warzywami
kolacja: wszystko jak leci, pare kromek chleba, jedna z nutella, jedna z serem, zapiekany ser, ryba, itp itd. Je duzo warzyw. Ale miesza jak baba w ciazy, potrafi najpier zjesc ciasto a potem rybe wedzona .

po kolacji: slodycze -cos z czekolada


A waglada jak z obrazka, piekne miesnie, plaski brzuch. I gdzie tu sprawiedliwosc . Jak ja bym tak jadla to bym miala po pol roku +10kg. Malo tego. On nie cwiczy na silce, nie biega, jedynie to jedzi rowerem do pracy i wspina sie (ale to nei jeskos systematycznie). Nigdy nie cwiczyl miesni a ma 6pak...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.