Temat: nie chudne, dajcie rady :]

bylam na 1000 kcal...schudlam ponad 10 kg na tej diecie. Zwiekszalam stopniowo kcal zeby nie miec jojo. dluzszy czas bylam na 1600 i teraz znow jestem na 1000 i nie chudne( juz tydzien)
a po co znow sie odchudzasz? ile wazysz? moze juz nie masz z czego chudnac. a dieta 1000kcal wyniszcza organizm jesli sie ja zbyt dlugo stosuje
Pasek wagi
trzeba więcej stosować głodówek - diet 1000 kcal ,które spowalniają metabolizm
Organizm raz dał się zaskoczyć i oszukać głodowym porcjom, drugi raz się nie nabierze, a na pewno nie tak szybko. Zafundowałaś mu życie poniżej bmr, to teraz nie licz, że będzie łatwo :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.