Temat: nadmiar skory? jak to jest?

Osoby, ktore wazyly ok, 100 kg i  schudly ok 20 kg, 30 kg lub 40 kg.
Czy zostal Wam nadmiar skory?
Brzuch? Gdzie jeszcze?

mi nie pozostało póki co nic, ale do celu jeszcze nie doszłam. 
Zrzuciłam 33 kg licząc od maksymalnej wagi.

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

mi nie pozostało póki co nic, ale do celu jeszcze nie doszłam. Zrzuciłam 33 kg licząc od maksymalnej wagi.


Jakie cwiczenia?
W jakim czasie zgubilas 33 kg? :)
Wydaje mi się, że dużo zależy od samych predyspozycji genetycznych, plus czas w którym się utraciło zbędne kilogramy i czy ćwiczenia były od początku włączane. 
Ja na razie nie mam nadmiaru skóry, mam jeszcze sporo do celu choć na razie zgubiłam ponad 23kg. Chudnę bez ćwiczeń tyle że wolno więc skóra ma czas się wciągnąć. Nie balsamuję sie też ani nie wykonuję żadnych innych zalecanych zabiegów. Muszę to zmienić ale leń ze mnie.
Pasek wagi

anikah napisał(a):

Ja na razie nie mam nadmiaru skóry, mam jeszcze sporo do celu choć na razie zgubiłam ponad 23kg. Chudnę bez ćwiczeń tyle że wolno więc skóra ma czas się wciągnąć. Nie balsamuję sie też ani nie wykonuję żadnych innych zalecanych zabiegów. Muszę to zmienić ale leń ze mnie.
to zazdroszczę, bo ja nie wiem co by ze mną było gdybym nie ćwiczyła :) 


Panno Kasiu :) - 27 kg w rok, a później trochę przytyła, potem znów schudłam.... ale ogólnie te 33 jakby zebrać do kupy to dwa lata, więc długo. Mi nie zalezy na czasie, mi zależy na efekcie ;)
a ćwiczyłam różnie - wiadomo na początku to aquaaerobik, nordic walking, zwykły aerobik. Jak już byłam lżejsza to bieganie, trochę crossfit, siłownia. 
teraz ćwiczę z Jillian. 
Dziekuje wszystkim za odpowiedzi :)
Pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.