Temat: Na jakiej jesteś diecie?:)

Na jakiej jesteś diecie?
Jak idzie?

ja jestem na  MZ i ogolnie zdrowiej , duzo cwicze    schudłam 14 kg :D
Jem mniej, zdrowiej i dużo się ruszam ;) 
Ja jestem na zdrowej diecie. Jem trochę zdrowej i nie jem słodyczy, ale jeszcze nie widzę efektów, chociaż i tak jest lepiej :)
mż :) jakieś tam efekty sąąą ! :)
zdrowe 1400 kcal, od stycznia 4,5 kg ;>
MŻ, zero słodyczy, mało tłuszczu od 12 lutego. Efekty...nie widzę puki co ale się nie zrażam.
Pasek wagi
1500 kcal - idzie nie zle.
Pasek wagi
MŻ. Było bez słodyczy, ostatnio nie wiem co mi się dzieje, pozwalam sobie na słodkości cholera.
Dużo warzyw, pełnowartościowe, chude mięso, itd.
mż:) od stycznia - 6kg:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.