Temat: nerwy

Jak panujecie nad swoimi nerwami ? 
Pasek wagi
ja duszę w sobie co nie jest najlepszym rozwiązaniem bo kumuluje się to we mnie i mam trochę nerwicę...
Ja pewnie mam nerwicę. Chciałabym się leczyć
ja mam dziwwne ataki nie wiem co z tym robić
Pasek wagi
ja też jestem nerwowa . musze coś zakupić w aptece ale niewiem co a wybór jest duży
Więcej snu, odcinek ulubionego serialu, melisa, pyszna smakowa herbata, pasek dobrej czekolady, dobra książka, lampka wina, ćwiczenia... Jeżeli coś mnie męczy i stresuje to staram się robić raz na jakiś czas coś co pozwoli mi się lekko odmóżdżyć i chociaż na chwilę zapomnieć o problemie i tutaj niezastąpione są książka lub serial, które pozwalają na zajęcie się przez chwile problemami kogoś innego.
Wchodzę na orbitreka, idę na długi spacer, biegam. Kładę się na matę i medytuję, ćwiczę jogę. Robię sobie kąpiel w olejkach, piję herbatę ziołową uspokajającą. Idę w góry z koleżanką. Krzyczę głośno, jak jestem w jakimś ustronnym miejscu oczywiście. Na nerwice polecam terapię - z nerwicą same sobie nie poradzimy. To choroba i ją się leczy. Nerwy to nie choroba. To stan emocjonalny. Do pokonania :).
Pasek wagi
ja nie panuje ;d
Ja mam nerwicę dzisiaj, bo wieczorem mam egzamin ustny xD Ale nerwicę miałam w wakacje i to niezłą. Na szczęście nabrałam dystandu do siebie i przeszło jakoś samo. ;) Dodam, że zawsze byłam optymistką, a nagle miałam chwile zwątpienia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.