Temat: na pamięć.

Cześć. Dziewczynki, znacie może jakieś dobre tabletki na poprawe pamięci? Mam z tym ogromne problemy..
może lecytyna? albo ten reklamowany hm.. pamicon? któraś z Was stosowała, może coś polecić? :(
Ja brałam kiedyś Ginkoflav. Czy pomaga? Wydawało mi się, że tak, ale może to tylko placebo...
Ja brałam kiedyś Ginkoflav. Czy pomaga? Wydawało mi
że tak, ale może to tylko placebo...
moim zdaniem placebo. jeżeli chodzi o pamięć przy nauce to lepiej zjedz parę orzechów, ew. gorzką czekoladę i do nauki :)

Zrób badania na poziom magnezu i morfologię. Ewentualnie badania na obecność przeciwciał boreliozy (to choroba odkleszczowa, ale jednym z naprawdę wielu objawów jest pogorszenie pamięci). Może brakuje ci jakiegoś składnika w diecie? Do przyczyn tego rodzaju zaburzeń zaliczamy także depresję, urazy mózgu (przewróciłaś się może ostatnio albo miałaś jakiś poważny wypadek), przemęczenie i silny stres, cukrzycę, choroby serca i płuc, i inne poważne choroby. Zamiast szukać suplementu poprawiającego pamięć udaj się do lekarza (może być internista), który zleci niezbędne badania i ewentualnie wtedy przepisze odpowiedni lek.

Powiem ci tylko, że ja tez kiedyś miałam takie zaburzenia. Były spowodowane dużym stresem, niedoborami magnezu i witamin z grupy B. Teraz biorę magnez i ćwiczę jogę codziennie i jest ok.
Pasek wagi
polecam lecytynę.
dzięki dziewczyny :)
o tak ziemne orzechy :)
Kiedyś w jakimś teleturnieju facet się przyznał, że pali maryśkę wtedy jak coś czyta to zapamiętuję, ale tego nie polecam.
Według mnie, codzienna aktywność fizyczna poprawia pamięć.
lecytyna i żeń szeń. ;-)
A ja polecam ćwiczenia pamięci, a przede wszystkim koncentracji. I mnemotechniki. Ponadto sprawdzenie, czy jesteś wzrokowcem, słuchowcem, czy kinestetykiem. Będziesz wiedziała jak się uczyć.
Jesteś młoda, więc na suplementację chyba za wcześnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.