Temat: Ćwiczenia a lepsze samopoczucie

 Chciałam się dowiedzieć czy Wy też tak macie.
 
Chodzi mi o to, że kiedy zaczęłam ćwiczyć, to po każdej serii ćwiczeń poprawiało mi się samopoczucie. Miałam też taki okres, kiedy nie ćwiczyłam i powiem szczerze, ze wtedy o dziwo miałam mniej energii i chęci do pracy. W sumie słyszalam, że podobno podczas ćwiczeń wytwarzają się endorfiny, które sprawiają, że mamy lepsze samopoczucie, ale jakoś nie do końca w to wierzyłam, ale musze stwierdzić, ze w moim przypadku rzeczywiście tak jest!:) A Wy jak?