- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 44
16 grudnia 2011, 08:15
od paru dni waga caly czas mi rosnie i nie mam pojecia dlaczego....:(
czy tez tak milayscie??
zaznaczam ze nie jestem przed @
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 44
16 grudnia 2011, 09:14
rano platki kukurydziane z mlekiem potem jogurt naturalny nastepnie jablko lub obida (kurczak gotowany na parze z wazywami lub ryba gotowana na parze)
16 grudnia 2011, 09:26
wiesz, waga jest jak sinusoida, dla mnie bardzo to było trudne, aby zrozumieć, że ana nie zawsze leci tylko w dół, czasem jest zastój, czasem idzie w górę, i denerwuje oczywiście , nie szukaj przyczyny, bo z tego co widzę jadłospis jest ok, daj sobie trochę czasu, a jeżeli zapisujesz wyniki , to rób to raz na tydzień i bierz pod uwagę tylko cotygodniowe wyniki, nie daj się zwariować, będzie ok
- Dołączył: 2010-08-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 237
16 grudnia 2011, 11:31
ja w tamtym roku ak mialam i sie dowiedzialm od lekarza że musze zmienic zywienie z wiosennego na zimowe podnieśc kalorycznosc o 100-200 kalorii . bo organizm zaczyna magazynowac jak okres chłodu idzie . i podstawa jeśc ciepłe jedzenie . mi to z trudem przyszlo bo przytylam ale na wiosne znów spadły kg . a wody nie magazynujesz ? bo ja zaczełam znów magazynować.
