Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 kg w 2 tygodnie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LoveSweets.

LoveSweets.

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 14:34

Czy to możliwe, żeby schudnąć 2 kg w 2 tygodnie ?  I czy da się tego dokonać z dietą 1500 kcal? Jeśli chodzi o ćwiczenia to jedynie: 100 brzuszków wieczorem + 3 razy w tygodniu bieżnia po 30 min.
dodam, że obecnie ważę 55,3 przy 169 (waga z dzisiaj rana) i dążę do ok. 53, bo kiedyś już tyle ważyłam i czułam się lepiej, niby 2 kg w tą czy w tą nie robi różnicy, ale jednak czułam się lepiej:)

Edytowany przez LoveSweets. 10 grudnia 2011, 14:39

Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 14:35

myślę, że tak :)
Zdjęcie użytkownika PleaseStay

PleaseStay

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 14:41

Raczej tak, ale może zwiększ troszkę liczbę ćwiczeń :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 14:41

ja bym przy tej diecie cwiczyla godzine dziennie 5 razy w tyg jesli bym zamierzala chudnac 1 kg
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 14:42

Można ale wiele zal;ezy od wagi wyjściowej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 15:24

Nikt Ci tego nie powie, wszystko zależy od reakcji Twojego organizmu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 16:06

Dorzuciłabym 1 dziennie jakiś aerobów. Wtedy szanse rosną. Choć i tak nie wiadomo, czy to się uda. Chudnięcie to kwestia bardzo indywidualna. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiziamizia23

kiziamizia23

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2189

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 16:10

jak będziesz ćwiczyć codziennie to się powinno udać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewcia1889

Ewcia1889

  • Dołączył: 2007-08-01
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 20:48

Więcej ćwiczeń, bo i tak niewiele ważysz, a z takiej wagi do jeszcze mniejszej zawsze ciężko zejść.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 23:08

wydaje mi się to mało prawdopodobne głównie dlatego, że startujesz z niskiej wagi;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.