© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2011, 21:18
Cześć :) Nadwaga zawsze była moim wieeelkim problemem ;/ Jednak zawsze brakowało mi sił i samozaparcia by z tym walczyć. I tak weszłam w okres dojrzewania i przytyłam jeszcze więcej. Źle się czuję z 15 kg nadwagi. Chciała bym to zrzucić. Już miesiąc temu ograniczyłam spożywanie posiłków. Dziś do tej listy dołączyłam także brak słodyczy itp. Zazwyczaj staram się jeść 3-4 posiłki dziennie do godziny 18-19. Od niedawna również ćwiczę na skakance. Nie przynosi to jednak efektów ;/ Dodam też, że jak większość otyłych osób i ja jestem leniwa. Oprócz tego zażywam ruchu na w-f. Ale wiadomo jak taki szkolny w-f wygląda.
Tak więc zwracam się do Was z prośbą. Czy możecie udzielić mi kilku porad? Jak pozbyć się aż tylu kilogramów? 
2 kwietnia 2011, 21:45
3 kwietnia 2011, 09:04
3 kwietnia 2011, 20:25
3 kwietnia 2011, 20:29
Hmm a co sądzicie o żelach pod prysznic? Tych na pozbycie się celulitu itd?
Próbowała któraś z was odchudzania się z tabletkami? Ja chciała bym (mam koleżankę, której tabletki bardzo się przydały i w ogóle schudła, a nie straciła na zdrowiu) ale wstydziła bym się pójśc i kupić ;/ Więc na razie tylko chrom i aplevit bo to mam w domu
16 kwietnia 2011, 08:03
21 kwietnia 2011, 16:57
22 kwietnia 2011, 12:35
